Digidexo.com

Bivirkninger av Rhodiola Root

Rhodiola rosea root er en urt som er innfødt til kaldere områder av Europa, som i Sibir. Det har vært brukt i århundrer for å bekjempe tretthet, stress, depresjon, angst, mageproblemer og nevrologiske lidelser. Som med alle urte supplement, men det er bivirkninger å vurdere. Noen vanlige de forbundet med Rhodiola rosea er søvnløshet, rastløshet og irritabilitet. Noen mindre sannsynlig, men mer alvorlige, bivirkninger inkluderer hjertebank, humørsvingninger og rister.

Søvnløshet, rastløshet, angst og irritabilitet

Rhodiola rosea root er en urte sentralstimulerende. Hvis tatt i høyere doser enn anbefalt det kan føre til bivirkninger som er mot sin hensikt å grunnene man ville ta det i første omgang. Disse inkluderer søvnløshet, rastløshet, angst og irritabilitet. Den anbefalte dosen av Rhodiola er 200-600 mg daglig. Hvis tatt i overkant, vil mange mennesker opplever bivirkninger som er felles for de av alle sentralstimulerende midler. For å unngå søvnløshet, anbefales det at Rhodiola ikke tas før sengetid.

Hjertebank

Personer med eksisterende hjerteproblemer, som er utsatt for hjertebank, bør ikke ta Rhodiola rosea. For de uten en slik predisposisjon, hjertebank don & rsquo; t normalt skje med mindre den anbefalte doseringen overskrides eller Rhodiola er tatt med et annet sentralstimulerende, slik som kaffe. Å være bevisst på kroppen din og hva du legger i det er den beste måten å unngå denne bivirkningen.

Mood Swings og Hallusinasjoner

To andre alvorlige bivirkninger av Rhodiola er humørsvingninger og hallusinasjoner. Disse kan oppstå hvis Rhodiola er tatt av noen med et psykologisk problem, for eksempel bipolar lidelse. De som lider av bipolar lidelse bør advares mot å ta denne urten som de er mer utsatt for å oppleve bivirkninger som kan svekke dømmekraft og mental klarhet.

De Shakes

Som med mange urte kosttilskudd, anbefales det at Rhodiola tas sammen med mat. Dette forbedrer absorpsjon og reduserer risikoen for å få den rister, som noen ganger kan skje hvis en & rsquo; s blodsukkeret er for lavt.