Mange dag-til-dag oppgaver krever evne til å gjøre små, konsise bevegelser, vanligvis med hånden eller fingrene. Disse bevegelsene er også kjent som finmotorikk. Fine-motor-kompetanseutvikling er avgjørende for aktiviteter som skriving, skrive og spille musikkinstrumenter. Små barn som lærer hvordan å zip, knapp og smekk må også øve finmotorikk for å være vellykket. Ergoterapeuter og andre fagfolk har utviklet nyttige øvelser for å hjelpe i utviklingen av finmotorikk.

Play-Time Øvelser

De første årene av livet er avgjørende for utvikling av motoriske ferdigheter. Som bemerket av Kathleen Stassen Berger i sin bok "The Developing person gjennom barndommen," tre ting hindre utvikling av motoriske ferdigheter: ". Korte, butte fingre, verktøy utviklet for voksne, og forvirring om hvilken hånd er dominerende" For å unngå frustrasjon, holde disse tingene i tankene når du arbeider med babyer og småbarn.

Små barn og babyer er ikke sannsynlig å nyte fin-motor-ferdighetsøvelser hvis de er et ork, så hvorfor ikke gjøre dem til et spill? For småbarn, er følgende øvelse effektiv og morsom. Ta en stor klump av kitt og skjule diverse små gjenstander inne. Da har barnet prøve å finne hver brikke. Dette vil hjelpe barnet til å styrke fingermusklene og øke fokus.

Kunst og Håndverk

Kunst og håndverk er en annen kilde til morsomme måter å utvikle finmotorikken. Tegning, farge, maling og skjæring er alle gode for utvikling av finmotorikk. Ifølge Stassen Berger, barn i alderen 2-6 er i en spesielt kreativ og uttrykksfasen. Når en dag, gi barnet ditt et stykke papir og stift. Sett deg ned med henne og la henne eksperiment på hennes egen for en stund. Deretter viser henne hvordan å tegne en linje, og hjelpe henne til å gjøre det selv. Progress til andre, mer vanskelige former eller former.

Utover Barndom

Babyer og barn er ikke bare mennesker som trenger motoriske øvelser. Eldre barn og voksne, avhengig av omstendighetene, kan også trenge å utvikle eller styrke finmotorikken. Lider av et slag, for eksempel tar en svært høy toll på utvikling av finmotorikk. Et hjerneslag pasientens rehabilitering innebærer ergoterapi som fungerer på finmotorikk. For de som ikke krever spilletid som et insentiv til å øve finmotorikk, det er noen svært nyttige øvelser, som beskrevet i artikkelen "Tips for bedre motoriske ferdigheter" kjennetegnet på den amerikanske Stroke Association hjemmeside. En spesielt nyttig øvelse innebærer å sette plugger inn i en pegboard og fjerne dem. Start med ti knagger. Plasser hver og en inn i pegboard, og deretter fjerne dem, holde styr på hvor lang tid det tar. Registrere hvor lang tid i en journal hver dag. Klemme en gummiball å styrke hånden er også effektive. Som med hvilken som helst skade, kan oppgangen være treg, men med satsing på daglig mosjon, bør det bemerkes forbedring.