Som den verdensomspennende narkotikaproblemet øker, til antall personer som bruker narkotika som en måte ha det gøy øker også. Du sannsynligvis innse at bruk av narkotika er ikke en sunn livsstil valg, men du kan være å ha en hard tid på å tenke på andre ting å gjøre. Hold lesing for å lære måter å ha det gøy uten rusmidler, enten det er for deg selv eller for en venn eller et familiemedlem.

Bruksanvisning

•  Innse at kroppen produserer endorfiner å produsere hva mange refererer til som en naturlig høy når du ler, ha det gøy og trening, bare for å nevne noen. Delta i aktiviteter som disse på en jevnlig basis vil redusere stressnivået.

Finn aktiviteter som vil få deg utenfor og rundt nye mennesker. Plukk opp en ny hobby eller sport. Få nye venner som ikke bruker narkotika for å redusere eksponeringen til gamle vaner.

Gå til offentlige steder som forbyr narkotika. Noen eksempler er kinoer, arkader og kjøpesentre.

Husk at hvis din gamle narkotika kompiser gjør narr av deg fordi du prøver å slutte å bruke narkotika, kan de ikke være gode venner. En god venn bør respektere enhver beslutning som du gjør for å forbedre din livsstil og helse.

Hold deg unna steder som minner deg om narkotika eller hvor du pleide å henge ut med venner som bruker narkotika. Hvis dine gamle venner ønsker å tilbringe tid med deg når du har det gøy uten rusmidler, det er flott. Men gjør det klart at legemidler vil ikke være en del av dagen.

Nyt vite at du gjør alt som du kan bedre selv og være i kontroll over livet ditt. Når du ikke er under påvirkning av narkotika, du er en mye tryggere person, og i stand til å ta bedre beslutninger.