Migreneanfall kan vare i timer eller dager. Behandling for alvorlige, kroniske hodepine begynner med å finne årsaken, hvis mulig. Ikke godta nådeløs smerte; behandlinger er tilgjengelige.

•  Snakk med legen din om dine symptomer slik at han eller hun kan gjøre en riktig diagnose og utelukke muligheten for en underliggende sykdom. Se etter tegn på migrene slik som bankende smerte, ofte på den ene siden av hodet, og kvalme. Disse symptomene kan bli innledet av synsforstyrrelser som flimrende lys.

Spør legen din hvilken type resept migrene medisiner er riktig for din type hodepine. Mange av disse effektivt kan lindre migrene hvis tatt tidlig.

Lie i et mørkt, stille, luktfritt rom og bruke kalde omslag til templene, øyne og øyehulene. Det kan dempe en full blåst migrene.

Komprimer og slipp arterien som går langs siden av ditt tempel med fingrene.

kvele kvalmen med en resept antinausea medisiner. Tenk antinausea stikkpiller.

Unngå noen matvarer som kan utløse migrene. Vanlige matvarer er pølser og bevarte kjøtt, skalldyr, nøtter, alderen ost, yoghurt, alkohol (særlig rødvin), MSG, sjokolade, kunstige søtningsmidler og enkelte frukter. Hvis du spiser en matvare for første gang og få en migrene to timer senere, er det sannsynligvis best å holde seg borte fra denne maten.

Prøv å drikke kaffe. For noen mennesker som lider av koffein tilbaketrekning, hjelper koffein lindre symptomer.

Spør legen din om en forebyggende medisiner ville være passende for deg.

Hint

• Behandling av migrene er ofte oppnås gjennom resept medikamentterapi, som er relativt sikker og effektiv. Det er best å unngå narkotika, som avhengighet kan være et problem.
• Disse hodepine kan påvirke noen, men de fleste som lider er kvinner, og migrene forekommer ofte i tiden rundt menstruasjonen.
• Hvis din migrene synes å skje i tiden rundt mensen, ta en vanndrivende tre dager før du menstruere. Diuretika vil få deg til å tisse oftere, og dermed eliminere væske buildup og oppblåsthet i kroppen din.
• Diuretika føre til at kroppen til å miste kalium. For å motvirke dette tapet, spise mat med høyt kalium som bananer, poteter kokt i huden, tørkede aprikoser, tunfisk og laks.
• Hodepine som trenger medisinsk behandling omfatter de som er av plutselig innsettende eller ekstremt smertefull, vedvarende eller økende i alvorlighetsgrad, økte med anstrengelse eller hoste, ledsaget av feber eller endret mental status, eller respondert på behandling.
• Aldri ta mer enn den anbefalte dosen av over-the-counter smertestillende. Ikke gi aspirin til barn under 18 år.
• Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling.