Giftstoffer er stoffer som er kjent for å ha en negativ innvirkning på kroppen og er ofte skylden for metabolsk treghet, utmattelse og depresjon. De kommer inn i kroppen gjennom mat forbruk og hudeksponering og lagres i kroppens celler. Disse giftstoffene er ikke alltid fjernet av kosthold og trening alene, så før du jag ut til å begynne en diett og treningsprogram, bør du først vurdere å eliminere giftstoffer fra kroppen din naturlig. Ved å eliminere giftstoffer før du starter en ernæringsmessige diett, kan du gi kroppen din en enda større boost mot helse.

Bruksanvisning

•  Begynn en 3- til 5-dagers faste i løpet som forbruker du bare grønnsaker, frukt og vann. Ved å faste fra bearbeidet mat, kjøtt og meieriprodukter, kan du gi kroppen en sjanse til å rense seg selv og gå tilbake til sin naturlige tilstand.

Drikk minst 64 gram vann per dag. Dette vil øke muligheten for fordøyelsessystemet til å rense og gjenopprette.

Bygg opp en svette i minst 30 minutter hver dag. Svette bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen ved å skille ut dem gjennom porene.

innlemme naturlige matvarer i kostholdet ditt som er kjent for å eliminere giftstoffer. Nesten alle frukter og grønnsaker vil gifte, som vil antioksidant holdige drikker som grønn te.

Spis rikelig med fiber for å sikre regelmessig avføring. Grønnsaker og frukt som inneholder mye fiber inneholder avokado, brokkoli, gulrøtter, epler og bananer, bare for å nevne noen.

Tips og advarsler

• Avstå fra noen bearbeidet mat, hvitt sukker, og hormonelt behandlet kjøtt og meieriprodukter er en stor forebyggende mot ytterligere giftstoffer.
• Sørg for å konsumere det daglige vannet sakte og i intervaller på minst én time mellom porsjoner. Drikkevann for raskt kan være farlig som det kan øke din totale blodvolum og forårsake skade på indre organer.