Hvis en person begynner å føle deg sliten eller trøtt hele tiden, kan hun mistenker et helseproblem. I noen tilfeller kan tretthet oppstå fra fattige søvnvaner, stress eller anstrengende aktivitet. Hvis du mener en medisinsk årsak som forårsaker tretthet, gjøre en avtale med legen din for å finne mulige årsaker.

Thyroid Disease

Når en person har en underactive skjoldbruskkjertelen som ikke produserer nok av hormonet TSH, vil hun bli diagnostisert med hypothyreose. Fatigue er en viktig symptom på tilstanden samt tørr hud, hårtap og forstoppelse. Hvis legen mistenker at stoffskiftesykdommer er årsaken til din trøtthet, vil han foreskrive tyroidhormon erstatninger for å bedre nivåene og forhåpentligvis hjelpe med tretthet.

Dehydrering

Dehydrering er en annen vanlig årsak til tretthet. Hvis du plutselig føler deg sløv, kan du ikke være tidkrevende nok vann hver dag. Leger anbefaler at du drikker åtte til 10 glass daglig. Du vil også være lurt å unngå vanndrivende drikker som kaffe, te, brus og alkohol.

Nærings-mangel

Hvis du har en ernæringsmessig mangel, kan du også være følelsen en mangel på energi ofte. Kroppen din trenger visse næringsstoffer for å fungere på optimalt nivå. Utmatting er relatert til en lav mengde av jern eller vitamin B12 i kroppen. En rekke blodprøver kan avgjøre om du har en mangel. Et tillegg vil sannsynligvis bli anbefalt hvis resultatene tyder på at dette er tilfelle.

Mangel på søvn

Ikke får nok søvn hver kveld kan gjøre deg trett hele din våkne timer. Mange leger vil anbefale at du får seks til åtte timer søvn hver kveld. Barn krever enda mer søvn og bør få 10 til 12 timer hver kveld. Hvis du finner det vanskelig å sove om natten, bør du snakke med legen din om naturlige og reseptbelagte sove hjelpemidler for å hjelpe.

Psykiske lidelser

Psykisk sykdom kan også føre en person til å føle seg trøtt ofte. Symptomer på depresjon inkluderer søvnløshet, mangel på energi og tretthet. Andre indikatorer på depresjon er problemer med å fokusere, tap av appetitt og følelser av tristhet. Hvis du mistenker at din tretthet kan være relatert til depresjon, gjøre en avtale med en mental helse profesjonell.