Mange personer som lider av søvnforstyrrelser som søvnapné og snorking finne lindring med bruk av et kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) maskin eller en muntlig apparatet som en munn vakt. Begge har vist seg å være effektive, og bestemme hvilken behandling som fungerer best for en person er basert på hans eller hennes tilstand og symptomer. Tatt i betraktning de fordeler og ulemper med hver enkelt og konsultere en lege for en profesjonell vurdering vil hjelpe deg å vurdere hvilken som er det riktige valget for deg.

Funksjon av CPAP maskiner

For dem som lider med søvnapné, er det ingen enhet som har vist seg mer effektiv i medisinske studier enn en CPAP-maskin. Maskinen er utstyrt med en slange festet til maske som er montert over munn og nese. Når den er slått på, vil maskinen pumpe oksygen inn i kroppen automatisk. Søvnapné lider som ikke tar inn nok luft mens du sover kan finne dette problemet umiddelbart løst som CPAP gjør automatisk "puste".

Ulempene ved CPAP maskiner

Selv om CPAP maskiner har vist seg å være 100 prosent effektive i alvorlig søvnapné og kroniske tilfeller snorking, er de ikke uten sine ulemper. Primært har CPAP-brukere bemerket ubehag mens iført maske. Plasten av masken kan gnage huden, forårsaker irritasjon og i enkelte tilfeller åpne sår. Selv om mange enkeltpersoner blir vant til å sove i masken, andre synes det er umulig å venne seg til. Faktisk over 50 prosent av pasientene som bruker en CPAP maskin slutte å bruke på grunn av ubehag. I tillegg er en CPAP maskin støyende under drift og kan hindre brukeren og alle innenfor hørevidde fra å falle i søvn.

Funksjon av Oral Appliances

Munnen stykker som er montert mellom tennene forhindre snorking, men gjør lite for dem som lider av alvorlig søvnapné. De kan være effektive i mild eller moderat søvnapné tilfeller, men. De orale apparater hindre kjeve i å falle åpen under søvn, for derved å hindre tungen fra å falle inn i halsen, som er en katalysator for snorking. Som CPAP maskiner, er muntlig apparater slitt bare under sengen tid. I motsetning til CPAP maskiner, som er bare tilgjengelig via resept, kan muntlig apparater kjøpes over disk. Men for maksimal komfort, er det best å ha bitene montert og gjort av en tannlege.

Bivirkninger av Oral Appliances

Mens muntlig apparater kan føre til bedre søvnmønster om natten, de er forbundet med noen negative bivirkninger. De ledende klager i munnen vakt wearers, ifølge en studie gjort av Los Angeles campus av University of California, er kjeven og ansiktssmerter. Selv når vaktene er montert av en tannlege, kan de føre til sårhet i ansiktet og kan også gni mot tannkjøttet, forårsaker blemmer. I tillegg kan tannproblemer oppstår, blant annet en økning i hulrom og tannsmerter. Av denne grunn er det viktig at de som bærer munnen vakter på en jevnlig basis konsultere sin tannlege regelmessig for helsen. Endelig rapporterer noen langsynthet ubehag på grunn av "tørr munn", et resultat av en reduksjon i spytt.

Tips

For de utsatt for tannproblemer, som for eksempel hulrom eller munnsår, kan en CPAP maskin være et bedre valg, fordi det er slitt bare på utsiden av ansiktet. Likeledes kan enkeltpersoner som er lys eller pirkete sleepers fare bedre med en munn vakt, fordi deres sovestillinger ikke vil være begrenset av maskinen og den vedlagte slangen. Hvis støy er et problem for CPAP-brukere, kan ørepropper gi lindring. Uavhengig av produktet du velger, kan snorkere eller søvnapné lider dra nytte av en søvnapné pute som vugger nakken på en bestemt måte for å lindre søvnforstyrrelser og øke komforten.