Digidexo.com

Alternative løsninger for en frossen skulder

Frossen skulder er også kalt lim capsulitis. Det er forbundet med gradvis forverring stivhet og smerter i skulderen. Frossen skulder er ofte forårsaket av langvarig immobilisering av arm, for eksempel hvis du har slitt en slynge. The Mayo Clinic identifiserer tre stadier av frossen skulder: den smertefulle scene, den frosne scenen og tining scenen. I den siste fasen, bør frossen skulder begynner å løse seg selv. Du bør legge merke til at omfanget av bevegelse er forbedret. Hvis du foretrekker å ikke bruke konvensjonell medisin, kan du prøve noen av disse alternative behandlingsformer.

Akupunktur

Se en akupunktør. Sørg for at din akupunktør har fått omfattende opplæring og har erfaring med pasienter med frossen skulder. Din akupunktør vil bruke svært små nåler settes på bestemte punkter i kroppen din. Han eller hun vil la dem i 15 til 40 minutter. Du skal ikke føle noe smerte under denne prosedyren. Akupunktur kan bidra til å lindre noen av smerte og stivhet i forbindelse med frossen skulder.

TENS

Prøv å bruke en TENS enhet, også kjent som en transkutan elektrisk nervestimulering enhet. TENS-enheten er koblet til kroppen din gjennom elektrodene. En lav elektrisk strøm overføres gjennom enheten til nervene. Ved hjelp av en TENS enhet kan bidra til å hemme nervene fra å gjennomføre smerteimpulser. Det kan også hjelpe kroppen slipper flere endorfiner, som også vil hjelpe deg å takle smerte.

Niel-Asher Technique

Du trenger fysioterapi for å bidra til å gjenopprette bevegelsesområdet til skulderen din. Det er viktig å holde strekke området på en jevnlig basis. Spør legen din om hjelp til å finne en fysioterapeut som praktiserer Niel-Asher teknikk. Den Niel-Asher teknikken er utviklet for å manipulere musklene i skulderen på en bestemt måte. Målet er å stimulere visse reseptorer for å stimulere hjernen til å sende normale impulser til skulderen din. Denne teknikken kan bidra til å øke mobiliteten.