Halitosis, eller dårlig ånde, er en pinlig problem at mange mennesker har møtt på noen gang. Visse mennesker - for eksempel de med en kronisk tørr munn - har vanskeligere for å holde pusten frisk enn andre. De fleste mennesker, men kan kjempe seg dårlig ånde ved å ta ekstra vare med deres dental hygiene. Hvis dårlig ånde er alvorlig eller vedvarende, kan du besøke din tannlege eller lege for å utelukke en mer alvorlig problem.

Bruksanvisning

•  Drikk rikelig med vann. En tørr munn skaper dårlig ånde, så holde deg godt hydrert kan bidra til å holde dårlig ånde under kontroll.

Puss tennene regelmessig - på et minimum, børste hver morgen og hver kveld. Dette fjerner bakterier som hoper seg opp i munnen.

Floss når du pusser. Matrester kan sette seg fast mellom tennene og i tannkjøttet. Som bakterier fordøye disse, kan dårlig ånde føre.

Bruk en munnvann eller en muntlig skyll anbefalt av tannlegen din.

Kjøp en tunge skraper på ditt lokale apotek og bruker det daglig for å skrape rester av tungen.

Besøk tannlegen regelmessig for kontroller og rengjorde. Sørg for å ha noen nødvendige tannarbeid gjort.

Sett tannbørsten hver månedene.

Hint

• På kvelden kan du bruke tannkrem og munnskylle spesielt formulert for bruk på natten. Disse produktene har vanligvis spesielle ingredienser som bidrar til å bekjempe bakterier i hele natt mens du sover.
• Ikke stol på mints eller pust spray - disse bare maskere problemet.