Digidexo.com

Hvordan erstatte Mel for havregryn

Hvordan erstatte Mel for havregryn


I motsetning til konvensjonell hvitt mel, havre er høy i kosttilskudd fiber og næringsstoffer. De inneholder antioksidanter, øke immunforsvaret og kan senke kolesterolet. Havre også er et godt alternativ til folk som er sensitive for gluten, eller som rett og slett prøver å kutte ned på mengden av hvete i sine dietter. Making havre mel er en enkel prosess som krever lite tid eller utstyr.

Hvordan erstatte Mel for havregryn

•  Flyte tre kopper havregryn i maten prosessoren

puls food prosessor et par ganger før de havre er brutt ned.

La food prosessor på 1 eller 2 minutter før du har et fint pulver.

Hint

  • Noen havre kommer i kontakt med gluten når behandlet. Hvis du har en gluten intoleranse, bør du sjekke emballasjen for å sikre at havre er glutenfritt.