Digidexo.com

Hvordan lage Blood-Building Soup

Visse matvarer inneholder spesifikke næringsstoffer som gjør blodet sterkere ved å oppmuntre kroppen til å lage nye blodceller. Jern er nr 1 ingrediens i blod-bygningen mat etterfulgt av folsyre og vitamin B12. Følgende oppskrift for blod-building suppe inneholder hvitløk, ingefær og Astragalus, som alle bekjempe infeksjoner og øke immunitet mens brennesle, timian og dong quai er ekstremt rik på jern. Denne suppen smaker godt, også.

Hvordan lage Blood-Building Soup

1 mål tre liter vann og hell det i matlaging potten.

Bruke din skjærebrett og kniv hogge opp en potet, to gulrøtter, en stor løk, tre fedd hvitløk, to Astragalus røtter og en 1-tommers stykke fersk ingefær og kaste dem inn i potten.

Mål én ss. hver av tørket timian og pulverisert dong quai og legge dem til i potten.

Mål to ss. hver av tørkede nesler og lycii bær og legge dem til i potten. Mål fire ss. av miso og legge den til i potten. Legg så mye olje som ønsket.

Legg til en kopp magert lam i terninger, hvis ønskelig.

Rør ingrediensene og bringe dem til en byll. Senk varmen og la det småkoke i ca to timer. La suppen avkjøles i en halv time til en time og nyte.