Kosttilskudd kan øke kroppens egen naturlige evne til å bekjempe betennelser levere isjiasnerven smertelindring. Ifølge nevrolog David Perlmutter, MD (se Ressurser nedenfor) en rekke kosttilskudd kan omprogrammere den kjemiske prosessen i kroppen som produserer smerte signaler. Dette innebærer å styre en gruppe av hormon-lignende molekyler som kalles prostaglandiner ved å inhibere deres evne til å utløse betennelse. Les videre for å lære mer om kosttilskudd

Bruksanvisning

•  Ta opp til 1000 mg bromelain og 500 mg av quercetin fire ganger om dagen, mellom måltider for å lindre sciatic nerve smerte. Bromelain, som er et enzym som finnes i ananas, er beskrevet som den jack-of-all-trades i kamp betennelse. Quercetin er en forbindelse som virker i kombinasjon med bromelain å blokkere prosessen med inflammasjon.

Bruk kosttilskudd som er rik på omega 3 og omega 6 essensielle fettsyrer for hoftenervene smertelindring. Disse essensielle fettsyrene har potente anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å lindre smerter og betennelser i forbindelse med klemt nerve (isjias).

Ta en spiseskje linfrøolje med tre kapsler med nattlysolje olje kosttilskudd. Du kan erstatte 500 milligram av solbær olje for nattlysolje kapsler. Substitute 1000 milligram av fiskeolje kosttilskudd to til fire ganger om dagen som en erstatning for linfrøolje.

Legg gurkemeie kosttilskudd til kosthold. Dette krydderet inneholder et stoff som heter curcumin, som er en av de kraftigste naturlige anti-inflammatoriske legemidler i naturens apotek. For akutt isjiasnerven smerte, ta 250 til 500 milligram tre ganger om dagen.
VIKTIG: Du må ikke ta gurkemeie kosttilskudd hvis du er gravid, eller lider av magesår, gallestein eller sure oppstøt.

Ta 150 mg av vendelrot tre ganger om dagen, hvis en lege bestemmer at sciatic nerve smerte er forårsaket av en spastisk muskel.