Betydningen av en passende madrass blir tydelig når man tenker på at den gjennomsnittlige person bruker omtrent en tredjedel av sitt liv sover på en. Madrasser som ikke gir riktig støtte kan føre til kroniske rygg, nakke og skuldersmerter. Velge riktig madrass kan lindre smerter og bedre søvnkvalitet.

Funksjon

Madrasser, i forbindelse med spiralfjærer, arbeide for å støtte kroppen under søvn. Ifølge Dr. Eric Chludzinski av Hudson Center for Spinal Care, støtter en skikkelig madrass kroppens naturlige konturer, og dermed avlaster ryggmargen, ledd og nerver.

Typer

Ingen madrass typen passer hver person. Fjærmadrasser er den vanligste typen, men ifølge Dr. Chludzinski, tilby tilstrekkelig støtte til personer som lider med kroniske ryggsmerter. Pocket-madrasser, de som inneholder fjærer vedlagt i stoff lommer, tillater individuell støtte og er ideelle for sviller som varierer i vekt og størrelse. Memory skum madrasser mold til en persons kroppsform og gir overlegen støtte og komfort.

Betraktninger

Eksepsjonelt fast madrasser er ikke nødvendigvis bedre for ryggen. Ifølge den kinesiske Community Health Resource Center, selv om en fast madrass støtter hele ryggraden, en som er for hardt kan føre til ryggsmerter. Folk med ryggproblemer bør også vurdere madrass-systemer som ikke krever sesong innstilling som del av deres vedlikehold.