Gastroesophagael reflukssykdom, kjent som GERD, er en tilstand forårsaket av innholdet i magesekken sikkerhetskopiering i spiserøret. Det kan være alvorlig hvis venstre ubehandlet. GERD kan forårsake erosjon i spiserøret, hoste og selv pustevansker. Det finnes måter å behandle reflux.

Ta kontroll over sykdommen

Gjør noen endringer. Justere din livsstil kan være nødvendig etter en diagnose av refluks. Unngå røyking og alkohol. Trening bør ikke gjøres umiddelbart etter spising. Det er best å vente 2 til 3 timer. Det er også bra for ikke å legge seg ned etter å ha spist, for å kontrollere acid reflux. Stress kan være en faktor i å kontrollere acid reflux, så meditasjon, yoga og biofeedback kan være nyttig.

Juster kostholdet ditt. Endre kosthold er viktig i å kontrollere acid reflux sykdom. Mindre, mer hyppige måltider fordøye bedre enn færre, større måltider. Det anbefales å spise små mengder opp til seks ganger om dagen. Matvarer for å unngå å inkludere disse høy i syre (tomater, sitrus), eller mat som er krydret, fet eller stekt. Sjokolade, mynte og sennep kan forverre acid reflux. Unngå koffein.

Slå på medisiner. Over-the-counter antacids som tums og rolaids er billig og kan gi rask, midlertidig lindring for mindre reflux. Histamin antagonister som Zantac og Pepcid er sterkere og lengre skuespill. Omeprazol (prilosec) er en protonpumpehemmer og kan kjøpes over disk. Gaviscon er en skumbarriere som kan hjelpe, og er tilgjengelig på apotek.

Gjør en avtale med legen din, hvis over-the-counter medisiner ikke fungerer eller du tar den ofte. Legen din kan foreslå en endoskopi for å vise om spiserøret er skadet. Medisinering vil trolig være foreskrevet, enten de sterkere former for histamin antagonister eller protonpumpehemmer. I tillegg til Prilosec, Nexium, Protonix og Aciphex er tilgjengelig, men kun på resept.

Tenk kirurgi som en siste utvei. Å ha kirurgi for acid reflux er ikke vanlig. Prosedyren har en høy risiko for komplikasjoner (skade på spiserøret, infeksjon, arrdannelse) og fungerer ikke alltid. Det utføres kun dersom alle andre metoder for å kontrollere acid reflux har blitt prøvd, og hvis tilstanden har forårsaket konstant helseproblemer, slik som pusting og svelgevansker.

Hint

• Heve hodet av sengen din kan hjelpe ved å holde magesyre strømmer tilbake til spiserøret.
• Reflux bør ikke ignoreres. Skader fra syre kan føre til Barretts øsofagus, en tilstand som øker kreftfaren.