Inversjon tabeller er trekkraft enheter som i hovedsak henger en person opp ned. Den typiske Hensikten med disse tabeller er å avlaste ryggsmerter midlertidig ved hjelp av vekten av pasientens kropp og tyngdekraften for å få bedre plass mellom ryggvirvlene og dekomprimering av de plater og nerverøtter. Generelt denne type terapi ikke er ment for de med høyt blodtrykk, men det finnes tilfeller hvor det kan hjelpe.

Risikogrupper

Etter at han ble omvendt kan midlertidig øke blodtrykket betydelig, anser Mayo Clinic det risikabelt terapi for de med høyt blodtrykk eller hjertesykdom. Den ekstra press forårsaket fra inversjon legger også press på øynene og de med glaukom bør ikke bruke inversjon terapi heller.

Inversjon å senke blodtrykket

Senk blodtrykket med oscillerende inversjon terapi, ifølge EnergyCenter.com, et nettsted som selger inversjon utstyr.
Forhandlerens funnene er basert på forskning av Robert Goldman, en osteopatisk lege og andre som ble publisert i The Physician og Sports Medicine i 1985 Ifølge studien, det er dokumentert at inversjon kan faktisk lavere blodtrykk. Mennene i studien ble pendlet mellom stående og vendte posisjoner for 15-minutters intervaller etter som deres blodtrykk og hjertefrekvens ble betydelig redusert. Studien hevder at denne type terapi ikke utgjør noen fare for de med normalt blodtrykk.

Forskning

I en studie publisert online i Journal of the American Physical Therapy Association, ble seksti frivillige delt inn i en eksperimentell og kontrollgruppe for å bestemme blodtrykksrespons til inversjon.
Eksperimentgruppen deltok i inversjon terapi og hadde deltakernes blodtrykk tatt før, under og etter inversjon. Kontrollgruppen deltok ikke i inversjonen.
Systolisk blodtrykk hoppet et gjennomsnitt på 16,3 mm Hg i den eksperimentelle gruppe, mens den gjennomsnittlige endring for kontrollgruppen var -1. Diastolisk blodtrykk økte 7,2 mmHg versus en nesten ubetydelig endring for kontrollgruppen. I mellomtiden puls av dem i den eksperimentelle gruppen falt med 6,4 slag per minutt.
Konklusjonene i løpet av studien viste at redusert hjertefrekvensen i de som blir invertert er sannsynlig kroppen prøver å regulere blodtrykket, men det er ikke i stand til å bringe nivået ned til pre-inversjon nivåer i de fleste tilfeller.
Ikke forsøk inversjon terapi som et effektivt middel for å senke blodtrykket. Hvis du har høyt blodtrykk, pre-hypertensjon eller er uvitende om blodtrykket status, bør du ikke prøve inversjon terapi for noen grunner.
Hvis du ikke har blodtrykk bekymringer og ønsker å prøve inversjon terapi for ryggsmerter eller avslapping, gjør det gradvis. Start med en liten vinkel av inversjon for å se hvordan kroppen din reagerer.