En typisk daglige kosthold for mange mennesker har en enorm mengde usunne giftstoffer via bearbeidet mat og animalske produkter. De kan bidra til vektøkning og ha en negativ effekt på helsen. Giftstoffer gjøre sine hjem i kroppsfett. Derfor bør målet være å forbrenne dette fettet, noe som vil drive de giftstoffer i blodet system hvor det ville da bli oppløst. Heldigvis kan et sunt kosthold som inneholder fruktjuice være en ernæringsmessig avenue for kosthold kontroll.

Fordeler med en Juice Diet

Det fine med vekttap gjennom en disiplinert juicing program er at det vil også bidra til å legge til nødvendige næringsstoffer, vitaminer og enzymer til det samlede systemet. Disse mineralene kan være energigivende og vil forbedre immunforsvaret, sammen med å regulere blodsukkernivået. I tillegg, ved å ha et glass før hvert måltid, kan juicing være gunstig i å dempe appetitten.

Lekre juiceoppskrifter

Kjøpe en elektrisk juicer. Husk at du må veksle mellom typer juice som du drikker for å absorbere et bredt spekter av næringsstoffer. Nøkkelen ligger i å tilpasse seg den nye vane for å gjøre juicing en del av din daglige rituale. Du bør raskt begynne å føle de positive effektene av juicing, i form av mer energi og utholdenhet.

Her er en god oppskrift for å komme i gang. Juice 1 eple, 5 gulrøtter, ½ agurk, ½ bete og 1 selleri stengel. Legg en klype ingefær, hvis du ønsker, for ekstra zing. De beste juice og grønnsaker til hjelp i vannretensjon er vannmelon, tranebær, selleri og agurk.

Juicing Detox Diet

En annen vei for en raskere bane til vekttap er ved juice faste, en måte å detoxing kroppen. Det er et stort utvalg av juice måltid erstatning oppskrifter. Til frokost, prøv å blande to fersken, to appelsiner, 6 ferske eller frosne jordbær, ½ banan og (valgfritt) knust is.

Måltidene kan erstattes ved å blande en skiver agurk, ½ pose gulrøtter, en stilk av skiver selleri, 1 eple og 2 ss. protein-pulver. En god natte juice drink kan lages ved å blande tre skiver kiwi, 1 granateple, og ½ kopp steinfrie røde eller grønne druer.