Halsbrann er en vanlig tilstand med flere årsaker. Hvis vedvarende, kan halsbrann være et tegn på syrereflukssykdom, så bør du snakke med legen din hvis halsbrann fortsetter å komme tilbake. For mildere tilfeller kan hjem rettsmidler gi rask lindring.

Baking Soda og yoghurt

Syrer i magen som tilbakeløp høyere i fordøyelsessystemet kan produsere ubehagelig brennende følelse av halsbrann. Mange rettsmidler, inkludert natron, arbeid ved å nøytralisere syren. Sett en spiseskje med natron i et glass vann og drikk det. Alkalitet av natron vil nøytralisere surhetsgraden i magen, gir lindring. Dette er hvordan butikk-kjøpte antacida fungere. Yoghurt kan også bero magen og redusere irritasjon forårsaket av halsbrann.

Te

Noen te, for eksempel fennikel og kamille, er sagt å avlaste halsbrann. Fennikel frø trenger å være kokt i vann, og deretter fjernet. Den resulterende te bør være nippet. Du kan legge peppermynteolje til det-te for å forbedre smaken. Kamille te kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker. Det er vanligvis markedsført som en beroligende te å drikke før du går i dvale, men det kan også berolige fordøyelsessystemet. Det er en urte te uten koffein, og den er rik på kalsium, som kan hjelpe med halsbrann.

Spisskummen

Spisskummen hjelpemidler i fordøyelsen og kan hjelpe med halsbrann når det er lagt til mat. Kokte eller rå ingefær er også et hjem rette for halsbrann.

Mindre porsjoner

Hvis du opplever halsbrann fra visse matvarer, kan det være lurt å begrense eller eliminere dem fra kosten din. Hvis du ikke ønsker å gi dem opp helt, prøver å spise mindre mengder for en stund og se om det hjelper. Alkohol, kaffe eller brus med et måltid kan forverre halsbrann, så prøv å drikke rent vann med måltider.

Forebygging

Foruten å eliminere matvarer, finnes det forebyggende tiltak du kan ta. Salater og andre grønne bladgrønnsaker hjelper fordøyelsen, så de bør legges til måltider. Legge til mer frukt i kostholdet ditt kan være beroligende på magen og forebygge eller lindre halsbrann, så vel.