Når en kvinne går gjennom perimenopause og når full overgangsalder hun kan bli plaget med nattesvette og hetetokter som er et resultat av ekstreme hormonelle svingninger. Hvis du føler at du ikke kan ri den ut på egen hånd det finnes behandlinger tilgjengelig.

Expert Insight

The Mayo Clinic bemerker at østrogenbehandling er den mest effektive behandlingen for nattesvette og hetetokter, samt vaginal kløe og tørrhet. Men det er godt kjente risikoer forbundet med å ta hormonbehandling.

Forsiktig

Langtids hormonbehandling ikke lenger er anbefalt av de fleste leger fordi det øker risikoen for brystkreft og kardiovaskulær sykdom. Kortsiktig bruk kan gi deg lettelse, men ikke true deg.

Alternativer

Womenshealth.gov påpeker at antidepressiva og epilepsi (anfall) medisiner er noen ganger brukt til å lindre nattesvette og hetetokter.

Alternativ rute

Hvis du foretrekker å gå den alternative ruten, anbefaler Holisticonline.com at sepia er bra for å lindre nattesvette og hetetokter som er den urt belladonna, som vil målrette hetetokter som gjør ditt ansikt lyse rødt. Valeriana er en annen urt som brukes til å behandle hetetokter som er Pulsatilla og Lachesis mutus.

Din Diet

Spise mat som inneholder fytoøstrogener kan lindre dine nattesvette og hetetokter, ifølge National Institutes of Health (NIH). Fytoøstrogener er østrogen-lignende stoffer som finnes i belgfrukter (soya), urter, grønnsaker og korn.

Advarsel

NIH advarer at du må fortelle legen din hvis du kommer til å konsumere mer fytoøstrogener enten via mat eller kosttilskudd fordi fytoøstrogener kan forstyrre andre medisiner som du tar.