Digidexo.com

Hvordan Stay Fit og Thin uten å gå til et treningsstudio

Alle ønsker å miste de 5-10 pounds som har blitt plaget dem. Her er noen tips som hjelper deg i gang.

Hvordan Stay Fit og Thin uten å gå til et treningsstudio

drikke iskaldt vann. Ved å drikke iskaldt vann, har kroppen din til å brenne ekstra kalorier for å heve den til en temperatur som kroppen kan bruke. Dette er en god måte å passivt brenne ekstra kalorier.

Spis mindre del måltider oftere. 5-6 små måltider om dagen er en fin måte å stimulere stoffskiftet og holde kroppen i sunn form. Riktig vitamintilskudd er også nyttig for dette.

Kjøp en treningsball. Bare sitte på ballen vil kreve mer muskelbruk enn en vanlig stol. Du vil egentlig ikke engang merke til det. Det vil styrke din kjerne og hjelpe deg å barbere ekstra vekt passivt.