Spiser for mye har blitt en nasjonal tidsfordriv. Stigende priser av fedme hos mennesker i alle aldre reflekterer vår opptatthet av å spise. Noen mennesker har sunne holdninger til mat, men det blir en utfordring for andre. Mens kosthold og mosjon er viktige virkemidler for å møte denne utfordringen, er det viktig for de som søker et sunnere forhold til mat å finne tvangsmessig overspising støttegrupper for å lette reisen.

Bruksanvisning

•  Kom i kontakt med bestefaren av alle støttegrupper, Overeaters Anonymous (OA). Ikke bare denne gruppen gi møter i byer over hele USA, de tilbyr også online og telefonmøter for de som ikke bor i nærheten av en av disse byene.

Gjennomføre en online søk etter "overeaters støttegrupper." Det er flere andre grupper i tillegg til OA som gir massevis av informasjon, opplæring og support.

Sjekk din lokale telefonboken for "støttegrupper" eller kontakt samfunnet rådgivningssentre som kan tilby damer eller ernæring støttegrupper. Tvangsmessig overspising får mye diskusjon i disse gruppene, og som en bonus, kan du ende opp med å gjøre noen nye venner som forstår hva du går gjennom.

Be om referanser fra andre mennesker, inkludert legen din. Eller, hvis nok folk i ditt område er interessert i en overeaters støttegruppe, kan ditt lokale sykehus være overbevist om å gi rom for det, forutsatt at noen organiserer det. Hvis du ikke kan finne noen for jobben, organisere det selv.

Tips og advarsler

• Overspisere Anonym ble grunnlagt i 1960 og har nå mer enn 4300 møter over hele landet, ikke telle på nettet eller telefonmøter.