Digidexo.com

Hvordan ta vitaminer for din størrelse

Ta en daglig multivitamin er vanligvis nok for folk flest å opprettholde en relativt sunn tilstand. Men noen ganger konvensjonell helse er ikke nok. Mens det er ingen magi vitamin som vil gjøre deg høyere eller mindre av vekst, kan du bruke vitaminer for å øke to populære størrelser: byste størrelse og muskelstørrelse.

Bruksanvisning

•  Hold huden på brystområdet sunt bruke aktuelle vitaminer. Bryst størrelse har mye å gjøre med tilstanden til huden din. Glatt, faste bryster er et resultat av glatt, fast hud. Vitamin E olje og vitamin C anti-aging krem ​​kan firmaet huden på brystene og gjøre dem vises større og mer smidig, ifølge lisashea.com, nettstedet til natura Lisa Shea.

Sørg for at du får tilstrekkelig doser av vitamin C, E og A. disse vitaminer bidra til utseendet av fett i huden din og hjelper kroppen produsere kollagen for å holde huden ser fast og stram. Siden brystene dine er laget av fettvev, ha massevis av kollagen i huden din er viktig å holde dem ser stor og å gjøre dem vises - eller selv være - større og perkier. Vitamin C øker også effektiviteten av noen trening, noe som betyr større, bedre muskler.

Forbedre effektiviteten av vektløfting treningsøkter med alle B-vitaminer. Kroppsbyggere ta store doser av vitaminer B12, B3 og B1. De reagerer med høye protein dietter for å lage større muskelmasse, i henhold til bodybuilding nettstedet GetBig.com.

Sørg for å få nok vitamin D. Vitamin D er avgjørende for å immunsystem fungerer, men det også påvirker absorpsjon til kalsium. Du trenger sterke bein å støtte større muskler, så vitamin D er viktig hvis du arbeider for å endre kroppen din størrelse fra en muskuløs perspektiv.

Tips og advarsler

  • Ikke legg vitamintilskudd i kosten din uten å jobbe med din lege. Vitaminer kan samhandle dårlig med enkelte reseptbelagte medisiner og bidra til andre helsemessige forhold som ikke kan normalt være et problem for deg.