Bee pollen er en av de eldste kjente helsemessige hjelpemidler, og kan dateres tilbake til de gamle egypterne og kinesisk. Det er enda omtale av sine helbredende egenskaper i tekster av den greske legen Hippokrates fra 2500 år siden. I dag, mange bruker bee pollen å kontrollere allergier, styrke deres immunsystem, bedre styrke og vitalitet, og som en generell helse booster. Ved hjelp av lokale bee pollen garanterer at bee pollen vil være ferskere, samt å hjelpe støtte lokale birøktere.

Bruksanvisning

•  Ta kontakt med en lokal birøkter og spørre om de samler pollen og hvor de selger sine produkter. Mange birøktere selge sine produkter direkte fra gårdene sine, eller kilde dem til lokale butikker. Hvis du ikke kan finne en lokal birøkter, ta kontakt med din nærmeste helsekostbutikk og spørre om deres lokale pollen produkter.

Les ingredienslisten på emballasjen av bee pollen. Du kan ta bee pollen i tablett, kapsel eller granulat form, men det er viktig å sjekke at bee pollen du skal bruke ikke inneholder tilsetningsstoffer.

•  Mål opp riktig mengde bee pollen for dine behov. Bee pollen bør sakte introdusert i kostholdet ditt, og starter med noen få granulater en dag og jobbe deg opp til 1 til 2 ts. per dag. Hvis du lider av allergi, begynne å introdusere bee pollen i kostholdet ditt to til tre måneder før din allergi vanligvis starter opp.

Følg nøye med på kroppens reaksjoner til innføring av bee pollen. Hvis du har en negativ reaksjon, slik som kløende øyne, rennende nese, hodepine eller svette, kutte ned på mengden av bee pollen umiddelbart. Kontakte lege dersom symptomene vedvarer.

Tips og advarsler

• Voksne oppfordres til å ta 1 til 2 ts. per dag som en generell helse booster. Allergikere bør ta 1 ts. om morgenen, og 1 ts. om natten. Idrettsutøvere kan ta 4 til 6 ts. daglig som en del av en opplæringsplan. Hvis du tar pollen i kapsel eller tablettform, les dosering forslag på flasken.