Bakterier trenger en varm og fuktig sted for å trives. Når innkapslet i sko og sokker, er føttene kommer til å svette. Det gir den perfekte miljø for bakterier som er den skyldige bak foul fotlukt. Stinkende føtter kan utløses av en underliggende medisinsk tilstand, uriktig hygiene eller rett og slett den type sko og sokker slitt. Fotterapeut Miles Schneider av Affiliated Foot Centers sier at andre forhold som stress, medisiner eller hormonelle endringer kan også øke potensialet for stinkende føtter.

Forebygging

Iført riktig fottøy er første skritt i forebygging av dårlig fotlukt. Syntetiske materialer, slik som nylon eller gummi, ikke puster vel som stimulerer veksten av bakterier. Naturlige materialer, slik som lær eller bomull, bør brukes. Ikke ha det samme par sko to dager på rad. Tillat sko å puste i minst 24 timer med sammenkrøllet avis inne for å hjelpe tørke ut eventuell fuktighet. Rengjør absorberende sokker bør brukes hver dag.

Når det er mulig, vaske føttene med en antibakteriell såpe ett femtinitti ganger hver dag, og pass på å tørke dem grundig etter hver vask. Fukte føttene med antiperspirant etterfulgt av en deodorizing foten pulver. Før du setter på sokker og sko, tørke støv skoene lett med den samme foten pulver.

Wear åpne sandaler når det er mulig, eller prøve å gå barbeint når hjemme å tillate føttene til å holde seg tørre så lenge som mulig. Ta hyppige nytte av profesjonelle pedikyr, eller holde tåneglene avkuttet og bruke fuktighetskrem eller en pimpstein på eventuelle grove områder av foten.

Rettsmidler

Å kvitte seg med stygg fotlukt, er den beste metoden for å suge føttene i sterk svart te i 30 minutter minst en gang i uken. Kok opp en blanding av to teposer per halvliter vann i 30 minutter og bland med to liter kaldt vann. Te inneholder garvesyre som dreper bakterier og bidrar til å lukke porene på føttene slik at de tørr lenger. En blanding av to deler vann til en del eddik kan også brukes.

Øk vanninntaket, da dette vil bidra til å skylle giftstoffer ut av kroppen og kjemper kroppen lukt generelt. En sinkmangel er også kjent for å forårsake foten lukt. Ta 50 milligram av sink en gang daglig i to uker. Hvis dette botemidler foten lukt, sørg for at kostholdet ditt inneholder matvarer rike på sink som østers, rødt kjøtt, fjærkre, bønner eller nøtter. The National Institute of Health anbefaler et daglig inntak av 11 milligram sink for voksne menn og 8 milligram for voksne kvinner.

Aldri satt på et par stinkende sko. Hvis skoene ikke kan vaskes i vaskemaskin, tørk innsiden grundig med en klut dyppet i noe antibakterielt rengjøringsmiddel. Skyll av med en fuktig klut og plassere dem i solen for å tørke.