Arrangører av måltid erstatning programmer Optifast og Medifast sier de kan forårsake betydelig vekttap hos overvektige og overvektige deltakere. Selv om begge programmene fokuserer på kalorirestriksjon og godt balanserte måltider, de er forskjellige på flere andre måter.

Samlet Program

Optifast kombinerer et måltid erstatning program og medisinsk overvåking med konsistent rådgivning, støtte og utdanning for å opprettholde en sunn livsstil. Medifast er rett og slett et måltid erstatning program som gir del-kontrollert og ernæringsmessig balanserte måltider.

Strategi

Både Optifast og Medifast programmer bruker en lignende strategi for å fremme vekttap. Ved å begrense valg av mat og kalori tildeling, programmene tillate kroppen å forbrenne fett når den trenger energi.

Måltider

Den Optifast Planen omfatter minst 12 uker med komplett måltid erstatning, med ytterligere seks uker med overgangen til fast føde. På Medifast planen, vil du spise fem Medifast måltider og en "Lean & Green Meal" hver dag. Den "Lean & Green Meal" består på fem til syv oz. av magert kjøtt og tre porsjoner med lav karbohydrat grønnsaker.

Support

Den Optifast Programmet tilbyr medisinsk overvåking for å måle din fremgang gjennom hele programmet, sammen med personlige og gruppe rådgivning økter. Medifast tilbyr ikke support tjenester. Men gjør Medifast tilbyr Medifast Transition, utbedringer og mosjon planer som lærer deltakerne hvordan å opprettholde vekttap.

Forventede resultater

En klinisk studie av Optifast brukere funnet at deltakerne mistet et gjennomsnitt av 52 pounds over en 22-ukers periode. Kliniske studier har vist at Medifast brukere mister et gjennomsnitt på 2-5 pounds per uke.