Få mennesker overleve en levetid uten å oppleve en suicidal tanke. Imidlertid er disse tankene sjelden tatt med til planlegging. Hvordan vet du, da, når noens liv står på spill?

Selvmordstanker

Selvmordstanker (selvmordstanker) varierer i grader. Det er et gap mellom å tenke på selvmord og faktisk utfører handlingen. Psykisk helsepersonell klassifisere selvmordstanker som aktiv eller passiv. Visse egenskaper er felles for hver.

Passiv selvmordstanker

Kanskje bilen brøt sammen, et forhold endte eller du mistet en jobb. Stressende hendelser i livet kan kjøre det beste av oss til å tenke: "Jeg skulle ønske jeg var død." Flyktige tanker, inkludert ønsketenkning, men anses passive fordi tenker ikke har handlet på tanker.

Aktive selvmordstanker

Når noens suicidal tenkning har blitt aktiv, har den enkelte tatt skritt for å avslutte sitt eget liv. Iverksette tiltak for deprimert person kan inkludere å skrive et selvmordsbrev, noe som gir meningsfulle elementer bort eller bare planlegger hvordan å "avslutte det hele."

Hvordan hjelpe

Hvis en venn eller et familiemedlem betror de har vært aktivt planlegger et selvmord, ta det veldig alvorlig. Søk profesjonell hjelp umiddelbart. Ikke la den personen alene inntil en mental helse profesjonell har gjennomført en evaluering.

Hvis noen innrømmer å ha passive selvmordstanker, ikke ignorere det heller. Snakk med den personen å få et inntrykk av om tanker var flyktig eller et symptom på depresjon. Depresjon er en alvorlig medisinsk tilstand, og må tas opp.

Hvordan oppføre seg

Vis medfølelse i stedet for å ignorere situasjonen eller konstituert sint eller sjokkert med en person som har selvmordstanker. Noen planer om å avslutte sitt eget liv er i desperat smerte og ønsker det vondt til slutt. Selvmord er ikke om å avslutte et liv. Det handler om å få slutt på smerten av alvorlig depresjon.