Hvis du har leddgikt i kneet er det en rekke tegn som lar deg vite. De ulike skiltene vil gi deg beskjed hvis tilstanden er i ferd med å svekkes. Når du vet hva skiltene er, kan du sette noen ting i livet som vil bidra til å redusere smerte.

Smerte

Hvis du har leddgikt i kneet en av de første tegnene du opplever er smerte. Du vil føle en skarp smerte eller følelse i fellesområdet. Dette utvikler smerte fordi brusk, som tjener som en pute, har slitt bort og de to ben er å gni sammen. Når du har smerter du vil være sikker på at du ikke legger for mye press på beinet, ellers smerte kan øke.

Været / Moisture

Når været blir overskyet eller det begynner å regne du vil vite på forhånd på grunn av smerter og stivhet du føler. Fuktig, fuktig vær kan føre til at smertene øker. Noen mennesker vil kjenne en dag eller to på forhånd at det kommer til å regne. Smerten kan føre til at du halte fordi du ønsker å unngå å legge for mye vekt på beinet.

Stivhet

Hvis du ikke kan bøye benet på kneleddet, og det er stivhet i leddet, er det en god sjanse for at du lider med leddgikt smerte. Leddgikt kan føles som noen har kilt noe i kneleddet, noe som gjør det svært lite fleksible.

Hevelse

Hevelse i kneet området kan være et tegn på leddgikt. Når de to bein i benet er stadig gnir sammen, vil det være smerte og betennelse, som fører til svelling. Noen ganger kan du sette noe varmt eller kaldt på kneet for å redusere mengden av hevelse og smerte som du opplever.

Trening

Leddgikt vil holde deg fra å kjøre eller gjør noen form for trening som legger mye vekt eller press på kneet. Hvis du var vant til løping og jogging, men nå finner ut at du ikke er i stand til å engasjere seg i denne aktiviteten, kan det hende du har leddgikt. En måte å overvinne smerte og stivhet er å utøve kneet ved hjelp av vekter. Gjør noen leg extensions mens du er i sittende stilling. Hvis du har leddgikt i kneet du kan øke din bevegelighet og styrke og styrke musklene rundt benet. Når musklene er blitt styrket, de bidrar til å støtte en leddgikt felles, og dette bidrar til å bli kvitt smertene. Sterke leggmusklene bidra til å holde kneleddet solid og vil ikke tillate det å flytte frem og tilbake så mye.

Support / Deformitet

Hvis kneleddet føles som om det vil gi ut, noen ganger kan dette være et tegn på leddgikt. Noen ganger kneleddet føles som den ønsker å bøye seg i motsatt retning. Noen ganger leddet kan se deformert, som om benet er bøyd. Dette er et annet tegn på leddgikt.