Thai massasje er merkbart forskjellig fra andre massasjeteknikker. Det er noen ganger kjent som Thai Yoga Massasje som det innebærer å bli flyttet inn i forskjellige positurer som ligner på yoga Postures. En thailandsk massasje kan vare i opptil to timer, og er utformet for å balansere livskrefter, foryngende og styrkende deg.

Bruksanvisning

•  Bruk passende klær. Den første forskjellen mellom en tradisjonell thaimassasje og andre massasjer er at Thai massasje er gjort mens du er fullt påkledd. Du bør løstsittende klær slik at du er komfortabel og så at massør kan manøvrere deg uten begrensninger fra klærne. Ingen oljer eller lotion brukes i tradisjonell thaimassasje.

lå på gulvet. Thai massasje er utført på en polstret matte på gulvet og ikke på en seng eller bord som i andre massasjer. Dette gjør det enklere for massør å bevege seg rundt deg og jobbe med alle de forskjellige områder av kroppen din. Du vil vanligvis bli bedt om å ligge på ryggen først.

Start med en etappe massasje. En Thai massør vil vanligvis starte massasje med bena og vil bruke hendene til å utføre massasje, men også hans knær, bein og føtter. Massør vil legge press i form av milde slag langs energibaner i kroppen din. Arbeid på disse energilinjene sies å hjelpe kroppen din slippe sin spenning og fungere bedre.

Følg med en hånd massasje. Den thailandske massør vil ofte massere hendene neste. Han vil presse og vendes tommelen inn i håndflatene, og Co vil da gni hver av knokene på en lignende måte, deretter jobbe opp hver finger, gni den underveis. På slutten, vil han dra hardt for å løsne ledd.

Fortsett med en rygg og nakke massasje. Massør vil sakte gjøre sin vei opp kroppen din, og vil vanligvis be deg om å slå over på din front for å få tilgang til ryggen din. Han vil presse hodet til hver side for å løsne den, og deretter kjøre på siden av armen eller beinet langs siden av hodet og langs ryggen og armene. Massør vil da legge press via milde strøk langs energi linjene i rygg, nakke og armer.

6. Beveg kroppen inn i ulike yoga stillinger under massasje. Generelt vil armer og ben flyttes til forskjellige plasseringer for et tidsrom mens massør konsentrerer seg om å frigjøre bestemte spente områder. Et eksempel på en yoga-lignende posisjon noen Thai massører bruker inkluderer flytte foten til å hvile på innsiden av det andre benet lår, strekke på lårmusklene. Dette ligner på treet posisjon i yoga, men å legge ned i stedet for å stå opp.

Tips og advarsler

• Hvis du aldri har hatt en massasje før, forteller massør at det er din første gang, slik at de kan gå gjennom din medisinske historie. De bør være klar over eventuelle helsemessige forhold du har.
• Ikke spis et stort måltid før å ha en massasje. Ideelt sett ha et lett måltid et par timer før du ha massasje.