Å ha store bryster kan noen ganger hindre dine aktiviteter og hvilke klær du har på deg, samt at du skal føle ubehag. Redusere dine store bryster kan hjelpe med medisinske problemer som for eksempel rygg og skuldersmerter. Det finnes noen måter tilgjengelig for å bidra til å redusere store bryster og få deg på vei til å føle seg mer komfortabel med deg selv.

Bruksanvisning

Hvordan redusere Store Bryster

•  Ta kontakt med en plastisk kirurg om å ha brystreduksjon. Dette vil koste noen få tusen dollar, og det vil være smerter etter operasjonen, men du vil ha mindre bryster som du ønsker. Noen ganger hvis du store bryster er årsaken til at du har medisinske problemer, vil forsikringen dekke kostnadene for operasjonen.

Kjøp Minimizer BH som gjør brystet ser mindre. Når du søker etter BH, se etter de som sier minimizer eller som sier de gir helfigur støtte. Selv Minimizer BH er ikke en permanent reduksjon fix, vil brystene vises mindre i klær. Unngå sports BH fordi de vanligvis ikke gir god nok støtte for store breasted kvinner, og ikke får polstret BH, fordi de vil gjøre brystet ser enda større.

Trening og spise sunnere for å gå ned i vekt. Selv om det ikke er noen øvelser som du kan gjøre for å bare gå ned i vekt i brystene dine, ved å kombinere kardio og vekttrening øvelser, vil du begynne å se brystene dine blir mindre og fastere som du gå ned i vekt.

Tips og advarsler

• Hvis du opplever rygg og skulder smerter eller hvis store bryster påvirker holdningen din, så bør du ta kontakt med en lege for å søke hjelp for å lindre disse problemene.