En kvinnes risiko for depresjon øker når hun kommer midt i livet og går inn i overgangsalderen fase. Det er mange grunner til at en kvinnes mentale helse blir sårbar på denne tiden i hennes liv. Østrogenmangel, som oppstår i overgangsalderen, kan ha en enorm innvirkning på en kvinnes stemninger og hennes kognitiv funksjon.

Hormoner utløse symptomer

Varierende hormoner, og den påfølgende minsk av hormoner opplevd på full overgangsalderen, kan være problematisk. Ubalanserte eller mangelfulle hormoner noen ganger utløse humørsvingninger sammen med tretthet, hetetokter, nattesvette og søvnløshet. Disse symptomene kan føre til følelser av å bli overveldet, stresset og frustrert.

Mulige Problemer

Noen kvinner opplever depresjon over å være i overgangsalderen og bli eldre. Stress kan øke etter hvert som de prøver å ta vare på barn, så vel som eldre foreldre. Kvinner kan føle beleiret og, til tider, ergerlig. Noen kvinner er overvunnet med tristhet og sinne.

Support

Depresjon, anger og angst forekomme for noen kvinner som ikke har nok støtte i denne tiden av livet. Kvinner som ikke er glad i et forhold, eller ikke har et forhold, kan føle seg blå. Noen er trist fordi de ikke kan få flere barn, eller fordi de aldri hadde barn, og kan ikke nå. Menopause er veldig finale det er ingen vei tilbake.

Endringer

Menopause resulterer ofte i tap av libido. Dette kan være opprivende for kvinner og deres partnere. Hormonelle ubalanser og manglene er også ansvarlig for hjernen tåke samt hud og synsproblemer. Kvinner kan få vektøkning eller finner ut at vekten har omfordelt i en lite flatterende måte. Dette kan tar sin toll og gjøre kvinner føler seg nedfor.

Å være syk på toppen av overgangsalder

Noen kvinner opplever gråt jags. Også dette er sannsynligvis forårsaket av uberegnelige hormoner. De som er fysisk uvel, på toppen av den ekstra påkjenninger på overgangsalder, ofte fortviler. Slike kvinner må søke hjelp fra helsepersonell.

Forslag

Noen kvinner finner lindring ved å ta antidepressiva eller hormonbehandling (HRT), selv om sistnevnte alternativ øker risikoen for brystkreft. Yoga eller naturmidler som klaseormedrue kan minske mentale woes.