Tørr og sensitiv hud er et vanlig problem som møter mange mennesker, særlig om vinteren. Bruken av sterke kjemiske-baserte såper, kremer og renseprodukter kan strippe bort naturlige oljer, forårsaker at huden blir eksentrisk, tørr og sprukken. Videre kan mangler av viktige vitaminer og mineraler, for eksempel vitamin E og vitamin A, også forårsake tørr hud. Du kan redusere hudens følsomhet og holde det fuktig og sunn ved å utnytte noen enkle hjelpemidler og gjenværende forsiktig med visse faktorer.

Bruksanvisning

Unngå å bruke sterke såper som fjerner naturlige oljer etterlater huden tørr og flassende. Mayo Clinic sier, "de samme produktene som holder ansiktet ditt ser friskt i løpet av våren og sommeren kan forårsake hudproblemer i løpet av vinteren Velg en mild, superfettet, duft-free såpe -. Bar eller flytende -. For rensing Super- fatted betyr såpen er lastet med olje. " Bruk olivenolje-baserte naturlige såper tilgjengelig på mange naturlige spa og helse butikker. Olivenolje fungerer som en naturlig fuktighetskrem og ikke irritere sensitiv hud.

Rens og eksfoliere ansiktet før fuktighetsgivende det. Rensing ansiktet grundig tørr og død hud på forhånd bidrar til å beholde noen fuktighetskrem påføres etterpå slik at dens effekter er økt. Ifølge WebMD, "For å få mest mulig ut av din fuktighetskrem, peeling. Fjerne bort døde hudceller lar en fuktighetskrem bedre trenge tørr hud." En naturlig måte å rense og eksfoliere ansiktet er å bruke en havremel skrubb. Bare bland 1 ss. havregryn med 1 ss. med varmt vann. Påfør blandingen på ansiktet mens du forsiktig skrubbe. La den sitte i 5 til 10 minutter, og skyll med varmt vann.

Fukte huden din med sunne, naturlige vegetabilske oljer som bidrar fylle huden, noe som gjør det mykere og glattere. Noen oljer for å vurdere bruk blir mandelolje, olivenolje og jojobaolje. Ifølge Mayo Clinic, "For veldig tørr, sprukken hud, oljer er å foretrekke. De har mer utholdenhet enn kremer gjør og er mer effektivt for å forhindre vann fordamper fra huden din."

Vask ansiktet med varmt vann. Unngå å bruke varmt vann som det kan stripe fuktighet bort fra ansiktet og gjøre ansiktet tørre, sprukne og sensitive. Mayo Clinic sier, "Varmt vann og lange dusjer eller bad fjerner oljer fra huden din. Begrens badekar eller dusj tid til ca 15 minutter eller mindre, og bruker varme, heller enn varmt vann."

Bruk en luftfukter i hjemmet ditt, spesielt i vintersesongen. Bruken av klimaanlegg i løpet av vinteren kan fjerne den naturlige fuktigheten i luften, forårsaker at huden til å føles tørrere enn vanlig. Mayo Clinic sier også, "Hot, kan tørr inneluft uttørkede sensitiv hud og forverre kløe og flassing. En bærbar hjem luftfukter eller en knyttet til din ovn tilfører fuktighet til luften inne i ditt hjem."

Unngå å bruke produkter med kunstige dufter og konserveringsmidler, som fungerer som allergener og øke hudens følsomhet. Dufter er lagt til hudpleieprodukter for å dekke opp andre lukter og øke sin appell. Disse duftene er ikke naturlig, men er i stedet syntetiske og ofte inneholder sterke kjemikalier. Ifølge Mayo Clinic, "Dufter i hudpleieprodukter er den mest sannsynlige årsaken til hudirritasjoner eller kontaktallergi." Et bedre alternativ er å vurdere bruk av en blanding av naturlige essensielle oljer med bæreroljer, slik som olivenolje eller mandelolje, som blir påført huden for forbedring av fuktighetsgivende og reduserende følsomhet.

Spis sunn mat rik på vitaminer og mineraler som nærer huden din. Ifølge Natural News, "Laks - sammen med annen fet fisk, valnøtter og linfrø - er høy i sunne fettsyrer som er nøkkelen for å oppnå sunn hud Essensielle fettsyrer som omega-3 fettsyrer bidra til å holde cellemembraner sunt ved å holde ut. skadelige stoffer samt slik at næringsstoffer går inn i cellene og avslutte med avfallsstoffer. Omega-3 fettsyrer også redusere kroppens produksjon av betennelsesstoffer som kan skade huden. "