Selv om bruk av grønn te har eksistert i den østlige verden i over tusen år, har Vesten bare nylig blitt betatt av dette interessant variant på mer standard "svart" te. Kombinere en grønn te kosthold med en vanlig rutine for tykktarms flushing kan hjelpe deg å holde fordøyelsessystemet fungerer som det skal og hjelpe deg å miste de siste par pounds.

Green Tea

Grønn te, også kjent som Camellia sinensis, er et produkt av friske teblader. Dette er i motsetning til svart te, som bruker fermenterte blader som primærkomponent. Grønn te har blitt beskrevet som en "sykdomsbekjempelse" te, som følge av sin forholdsvis høye innhold av antioksidanter og polyfenoler.

Grønn te og vekttap

Grønn te inneholder ingrediensen epigallocatechin gallate, vanligvis kjent som EGCG. EGCG er en termoforbindelse, som betyr at det hjelper kroppen brenne fett. Ifølge en studie publisert i desember 1999 utgaven av American Society for Clinical Nutrition utført ved Universitetet i Genève, hjelper EGCG til å øke fettforbrenningen over en 24-timers vindu.

Green Tea Diet

Ifølge Dr. Nigel Perricone, den beste måten å innlemme grønn te i kostholdet ditt er å bare erstatte din daglige kaffeinntak med grønn te. Dette alene kan bidra til å stimulere vekttap innsats, som Dr. Perricone antydet at du potensielt kan tape opptil 10 pounds i så lite som seks uker ved å gjøre dette enkle substitusjon. Ideelt sett, men du vil også ønske å endre kostholdet ditt ved å redusere forbruket av bearbeidet mat, sukker og hvitt mel samtidig øke forbruket av frukt og grønnsaker.

Colon Flushing

Colon spyling, også kjent som hydroterapi, er prosessen med å rense ut tykktarmen gjennom bruk av en væske klyster. Denne prosessen skyter oppover på 20 liter vann gjennom fordøyelseskanalen, bidrar til å angivelig skylle ut avfallsstoffer og forbedrer fordøyelsen. Ifølge nettstedet natural-herbal-remedies.com, bør du utføre denne prosedyren hver tre til seks måneder.

Expert Insight

Ifølge leger ved Mayo Clinic, er det ikke mye vitenskapelig dokumentasjon som støtter behovet for regelmessig kolon rensing. Men hvis du bestemmer deg for å ha utført prosedyren, sørg for å bruke en hederlig utøver som bruker engangsutstyr, og be om en fullstendig liste over alle ingredienser som brukes i prosedyren slik at du kan sjekke med din behandlende lege på forhånd.