En ansiktsmassasje fremmer følelsen av velvære og er en av de eldste massasjeteknikker for generell helbredelse. En vanlig ansiktsmassasje gir huden din utseendet på en glattere, fastere, strålende utseende. Lær hvordan å massere ansiktet for å øke fuktighetsbalansen og eliminere giftstoffer og urenheter fra huden din.

Bruksanvisning

Hvordan å massere en Face

•  Forbered deg selv og omgivelsene. Kjøpe eller lage din egen massasjeolje. Rengjør grundig ansiktet og glatt på massasjeolje. Angi tonen for ro ved å dimme lysene, kanskje til og med sette på noen myk avslappende musikk.

Bruk fingrene. Du vil bruke tre fingre for å utføre en ansiktsmassasje; de tre fingre til bruk er indeksen, midtre og ringfinger på begge hender. Slagene vil bevege seg i en oppadgående bevegelse i størst mulig grad som enkelte områder i ansiktet kan kreve at du flytter i en litt annen retning. Imidlertid, når det er mulig alltid beveger huden mot kraften fra tyngdekraften.

Arbeid pannen. Plasser fingrene rett over øyenbrynene; med en mild sirkelbevegelser flytte fingrene over pannen gir fullstendig dekning. Gjenta trinn fire eller fem ganger.

Chin up. Denne gangen starter på haken og flytte oppover i en jevn sirkulær bevegelse ved hjelp av indeksen og midtre fingrene. Masser oppover mot og rundt munnen og toppen av leppene etter neseborene. Gjenta bevegelsen fem ganger.

Skjær fettet. Ved hjelp av pekefingeren og langfingeren, plassere dem som om de var en saks. Starte der kjeven møter øret, forsiktig tak i huden i dette området mellom saksehender; jobb deg nedover kjeven i en skjæring bevegelse. Fra slutten av kjeven, massere ryggen opp til øret ved hjelp av sirkelbevegelser. Gjenta fem ganger. Denne prosessen bidrar til å redusere fettavleiringer som samler på dette området.

Gå til tempelet. Starter på haken, massere opp til kinnene bruker de midtre og pekefingeren. Fortsett å massere opp til templet, massasje i en sirkelbevegelse. Gjenta fem ganger. Ditt ansikt skal føle fornyet og avslappet.