Ifølge Center for Disease Control og Prevention (CDC), er en person regnes som overvektige når som person? € ™ s vekten er over hva som regnes som sunt. Når dette skjer, er det ansett som en sykdom som kan føre til en rekke helseproblemer og som trenger medisinsk hjelp og en plan for å redusere personligheten € ™ s vekt på en sunn nummer. For å ivareta helsen til overvektig person, som person? € ™ s vekt må kontinuerlig sjekket. Selv om standard badevekt dona € ™ t tiltaket siste 300 pounds, er mange nye modeller laget for det formål å støtte en overvektig person.

Bruksanvisning

•  Kjøp et bad skala som er laget for å støtte en overvektig person. Velg en skala som måler opp til 500 pounds, og velg en med funksjoner som armlener, en sammenleggbar sete eller en vekt indikator som er skråstilt for å hjelpe deg med å vise det.

Plasser vekten i nærheten av en disk eller en solid objekt som du kan bruke til å støtte den personen som du klatrer opp på skalaen.

Hold et speil ut foran deg og skrå nedover, for å vise vektindikator. Dette er en praktisk metode for noen som har mage fett som strekker seg ut for mye for henne å vise vektindikator.

Bruk solid gjenstand for støtte som du senker deg av skalaen. Spill inn din vekt og holde styr på hvor mye du taper eller gevinst.

Når du vet vekten din, plugge det inn i en vektkalkulator sammen med høyden din for å finne ut din kroppsmasseindeks (BMI). Dette nummeret vil fortelle deg hvor mye fett du trenger å miste før du ikke lenger regnes som overvektige.