ADD (Attention Deficit Disorder) trenger ikke alltid å bli behandlet med medisiner som Ritalin eller Concerta. Det urtemedisin og kosthold endringer som kan drastisk redusere symptomene på ADD hos barn og voksne. Mens de kanskje ikke fungerer for alle, bør de være prøvd først, så suksessraten for behandling av ADD er naturligvis svært høy.

Herbal rettsmidler

Spis Omega-3 fettsyrer eller ta et supplement. Siden tilstrekkelige fettsyrer ikke finnes i en rekke matvarer som barn spiser, mangel på det påvirker hjernen vev. Sink er også tenkt å hjelpe til nevrologiske prosesser, og kan hjelpe noen med ADD. Kalsium og magnesium bør også gis sammen med sink for å skape en beroligende effekt. Massasje med beroligende oljer som lavendel kan være nyttig i avtagende nervøs energi.

Herbal bruk for barn er generelt ikke anbefalt; derimot, kan mange voksne som lider av ADD dra nytte av urte behandlinger som melatonin og ginko biloba. Furubark ekstrakt og ginseng har også vist seg å ha en positiv innvirkning på de som lider av ADD. Kava kava og gamma amino butryic syre har en beroligende effekt på kroppen med ut farene ved å bruke en beroligende i en tradisjonell form.

Diett

Selv om det kan være svært vanskelig å følge, har en streng diett også vist seg å eliminere symptomer på ADD hos barn. Unngå raffinert sukker og fosfater. Eliminer matvarer som inneholder kunstige tilsetningsstoffer så som smaks- og fargestoffer, og matvarer som inneholder MSG og gjær. Naturlige utskiftninger, slik som Stevia kan brukes til å erstatte sukker lett, og kutte ut junk food og bearbeidet convenience food og erstatte dem med hjemmelaget mat og frisk frukt og grønnsaker vil gjøre en stor forskjell. Unngå kullsyreholdige drikker, som selv slankedrikker inneholder store mengder fosfater. Velger brød nøye for å unngå gjær som finnes i de fleste av dem. Finne alternativer på helsekostbutikker.

Legg ekstra vitaminer til dietten. En vitamin B-komplekset er stor for hjernens funksjon, bidrar til å behandle karbohydrater og letter eventuelle fordøyelsesproblemer som kan føre på grunn av endring i kostholdet. En multi-vitamin kompleks for barn vil også sørge for at de får alle de næringsstoffene som kroppen trenger. Men unngå tegneseriefigurer varianter, da disse inneholder fargestoffer og kunstige smakstilsetning.