Kreft er ukontrollert og noen ganger rask vekst av feil på celler. Disse vekster eller svulster, kan skade og hindre den normale prosesser av vitale organer. Mens mange stoffer og medisiner hevder å bekjempe kreft, er det få som har blitt vitenskapelig bevist å gjøre det. Nylig har imidlertid mer har blitt studert og lært om lin evne til å forebygge og behandle kreft.

Hvorfor Flax er effektiv

Flax er naturlig rik på tre næringsstoffer som er svært nyttig i å forebygge og bekjempe kreft - alfa-linolensyre (ALA), lignans, og kostfiber.

ALA har vist seg å minimalisere veksten av kreftceller. En studie utført på mus viste ALA var effektiv til å blokkere forbindelser som fremmer tumorvekst.

Lignaner er en kraftig antioksidant, kjent for å blokkere frie radikaler, som har vist seg å bidra til tumorcellevekst. I en annen musestudie, ble lignaner vist seg å redusere antall og størrelse av tumorer. Linfrø kan inneholde opptil 800 ganger mer lignans enn noen annen plantebasert kilde.

Fiber har vært knyttet til en redusert risiko for å utvikle kreft, og er spesielt nyttig i bekjempelsen av tykktarmskreft.

Søknad

Linfrø og linfrøolje er generelt godt tolerert av kroppen og det er ikke mange restriksjoner på hvordan det skal brukes. Det er imidlertid viktig å huske på at siden lin inneholder store mengder protein, er det viktig å drikke rikelig mengder vann for å oppveie potensielle tarm-påvirker konsekvenser.

Også har lin vært kjent for å redusere effekten av visse medisiner, så det er viktig å konsultere helsepersonell før man spiser store mengder linfrø hvis du er på noen form for medisiner.

Linfrøolje kan tas i kapselform, men linfrøolje inneholder ikke den samme høye konsentrasjon av lignaner som linfrø gjør. Den mest effektive måten å utnytte lin er å blande knust linfrø med vann og drikke det. Det finnes også en rekke med fullkornsbrød, som inneholder linfrø tilgjengelig i mange dagligvarebutikker.