Digidexo.com

Hjem rettsmidler for å starte Ap

Som du kommer nærmere slutten av svangerskapet, lurer du kanskje på når babyen kommer. Du er sliten, og klar til å bare ha babyen din og starte livet med din nye bunt av glede. Heldigvis er det mange naturlige metoder du kan bruke for å komme i arbeid i gang. Vær tålmodig med kroppen din og prøve å ha det gøy under hele denne prosessen. Hvis du føler deg for sliten, få mer søvn. Hvis du er godt uthvilt vil du også være bedre i stand til å håndtere maraton av arbeidskraft.

Kjønn

Ha sex med partneren din tre ganger per dag. Ifølge Mayo Clinic, er sex en effektiv metode for å indusere arbeidskraft. Prostaglandiner i sæd mykne livmorhalsen, noe som gjør det modent for arbeidskraft. Jo oftere du har sex, jo bedre. Nyt partneren din og forsøke å få orgasme også. Når livmoren trekker seg sammen kan dette også bringe på arbeidskraft. Ha det gøy og nyte denne spesielle tiden med partneren din. Denne metoden er svært effektivt hvis du har sex hver eneste dag i flere uker fram til forfallsdato. Nippel stimulering kan også bidra til å få ting i gang også.

Men når dine vann pauser, ikke fortsette å ha sex. Når vannet går, starter arbeidskraft vanligvis innen få timer til noen få dager. Alltid legen din når vann pauser. Hun kan likevel tillate deg å arbeide hjemme til du er i aktiv fødsel. Aktiv arbeidsmarkeds er når riene er konsekvent 3-5 minutters mellomrom.

Turgåing og krydret mat

Ifølge Mayo Clinic, er å gå en annen metode for å indusere arbeidskraft. Turgåing er en lav-effekt trening som er gunstig for både mor og baby fordi øvelsen bidrar til å øke oksygen i morens lunger. Kvinner som passer gjennom hele svangerskapet har også en tendens til å ha lettere arbeid og føler meg mye bedre når de er gravide. Prøv å gå minst en mil per dag i løpet av den niende måneden i prenancy. Dette vil hjelpe kroppen din til å forberede seg til fødsel, fordi tyngdekraften fra gang vil bidra til å flytte babyens hode ned ytterligere i bekken. Prøv ikke å understreke om når babyen kommer. Pust dypt og nyte dine daglige turer. Alt du gjør for å forbedre helsen din vil hjelpe på noen måte.

Ifølge Dr.Spock.com, noen kvinner sier at krydret mat kan bringe på arbeidskraft. Dette er bare en teori, men hvis du liker krydret mat du kan like godt prøve det. Spise meksikansk mat eller krydret kinesisk mat og se hva som skjer.

Advarsler

Ikke forsøk å indusere arbeidskraft før 37 ukers svangerskap. Babyen kan ikke være klar til å komme, og det er ingen grunn til å stresse det. Alltid snakke med legen din før du prøver å starte arbeid på egen hånd. Unngå å bruke noen urter med mindre du er under omsorg av en naturopathic lege. Stick med de mest enkle naturlige metoder for å indusere arbeidskraft fremfor kompliserte metoder som involverer lakserolje. Castor olje kan forårsake sammentrekninger å være for sterk, noe som kan føre til at barnet å gå inn i nød.