Digidexo.com

Qigong History

Qigong History


Qigong historie begynner i neolittisk kinesiske Shamanism tusenvis av år før utseendet av "Yi Jing" eller "Book of Changes" i 1122 BC (ca sirkulerer qi, eller livs energi, gjennom kroppen). Qigong utviklet om religiøse og kampsport etapper i de moderne meditative kropp og pust kontroll øvelser nå praktiseres over hele verden for helbredelse og velvære.

Teorier / Spekulasjoner

Qigong begynte da de makrokosmiske himmelens prinsipper, jord og samfunn ble kartlagt på mikrokosmiske energiflyten livsprinsippet innen mennesker. Qigong ble praktisert som intern alkymi å gjenopprette og opprettholde balanse mellom makrokosmos og mikrokosmos og blant alle elementene innenfor begge.

Funksjoner

Qigong praksis inkluderer vanligvis en kombinasjon av langsomme bevegelser, vedlikeholdt positurer, pusten kontroll øvelser og sentrum av balanse skift utført med tilsiktet bevissthet.

Misforståelse

Moderne Qigong er ofte forveksles med Tai Chi, den kinesiske kampkunst som dukket opp fra det i løpet av Liang-dynastiet (502-557 e.Kr.) fordi de to ofte ligne eller utvisket til nonpractitioners. Qigong er ofte sagt å kreve et helt liv å lære, men i sannhet nybegynnere kan få merkbare fordeler raskt.

Fordeler

Qigong praksis kan bringe bedre generell helse, større vitalitet, bedre utvalg av bevegelse, klarere visjon, reversering av aldring, lindring av autoimmune sykdommer, optimistiske holdninger og meningsfulle åndelige opplevelser.

Advarsel

For å unngå skadelige fysiske eller psykiske bivirkninger eller forverring av allerede eksisterende helseproblemer, er det viktig å finne en ekspert instruktør som lærer en balansert Qigong praksis.