Urinsyregikt er en smertefull form for leddgikt som oppstår når høye nivåer av urinsyre i blodet fører til krystaller å danne i leddene. Ifølge Mayo Clinic, kan regulere kostholdet hjelpe deg å unngå gikt.

Betydning

Visse matvarer inneholder høye nivåer av stoffer som kalles puriner, som finnes i visse kjøtt og grønnsaker som sopp og asparges. Kutte ned på puriner vil senke nivået av urinsyre i kroppen din.

Identifikasjon

En gikt diett fokuserer på å kutte ut animalske proteiner, alkohol og sukker. Legge masse vann, proteiner fra planter og komplekse karbohydrater som korn og frukt, erstatter disse andre matvarer i en gikt diett.

Betraktninger

Ifølge Mayo Clinic, en gikt diett er alene ofte ikke nok til å stoppe gikt angrep uten medisinering i tillegg. Men slanking og miste vekt kan kutte ned på hyppigheten av angrepene.