Tannråte er assosiert med et overskudd av syre i kroppen. Du kan bruke en enkel pH-test for å lære din pH nivå når som helst. En svakt alkalisk nivå er ønskelig. Hvis pH er for lav, kan du redusere din surhet og oppmuntre til et sunnere pH-nivået ved å unngå rødt kjøtt, brus og fisk mens de spiser mer grønne bladgrønnsaker, frukt og meieriprodukter.

Bruksanvisning

•  Vent minst to timer etter inntak av noe mat. Fyll munnen med spytt så mye som mulig. Svelg det.

Fyll munnen med spytt og svelge den igjen for å sørge for at spytt er ren. Fyll munnen med spytt en tredje gang. Plasser noen av spytt på pH-papir.

Vent 20 sekunder. Hvis papiret blir blå, har du et svakt alkalisk og sunn pH-nivå på 7,4. Sammenligne fargen på testresultatet til fargene på diagrammet som følger med pH-papir. Hvis nivået er under 7,0, vente to timer og gjenta testen.

Hint

• PH-området for en frisk person er mellom 7,1 og 7,5, mens pH-verdier på 6,5 til 4,5 indikerer for mye syre; jo lavere tall, jo mer alvorlig den alkaliske mangel.