Mange mennesker opplever svimmelhet på enkelte punkt i sitt liv. Enten det er forårsaket ved å spinne rundt for mye eller reisesyke fra ridning i et kjøretøy eller svaier av bølger i havet, er svimmelhet et felles verdifall til ens stabilitet og persepsjon. For ekstreme tilfeller av svimmelhet som skyldes forhold som svimmelhet eller ulikevekt, kan en lege anbefale deg å unngå hva som utløser symptomene, og kan foreskrive medisiner.

Bruksanvisning

Endre kostholdet til å inkludere flere kosttilskudd. Unngå koffein, nikotin, alkohol, og høy-kalori mat. Også, redusere inntaket av salt og prøve å ta vitamintilskudd, som magnesium citrate og vitamin B12.

Bruk urtemedisiner som ginkgo biloba og ingefær. Ingefær hjelper til med behandling av kvalme og ginkgo biloba øker blodtilførselen til hjernen, som også hindrer svimmelhet (se referanser).

Prøv homøopatisk behandling for å lindre svimmelhet. Homeopati er en rekke alternative medisiner som gjengjelde de plager å fortynne årsaken. Aconitum er nyttig hvis du begynner å føle deg ør når du sitter opp for fort. Coccolus hjelper med plager av reisesyke og Gelsemium bidrar til å bekjempe svimmelhet symptomer assosiert med forkjølelse.

Prøv andre former for terapi, som akupressur, aromaterapi og osteopati, hvis du fremdeles har problemer med svimmelhet. Disse behandlingene vil hjelpe hvis din svimmelhet stammer fra stress eller spenninger i muskler og nervesystemet.

Se en lege for å finne årsaken til svimmelhet hvis du fortsatt har alvorlige symptomer. Når årsaken er funnet, kan legen forskrive selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI).

Hint

• Prøv å spise økologisk mat, hvis mulig, å redusere bruken av tilsetningsstoffer og salt. Prøv over-the-counter medisiner som Rescue Remedy og Dramamine for mindre eller sjeldne tilfeller av svimmelhet.
• Hvis du opplever ekstrem svimmelhet finne et sted å sitte ned eller bøy knærne og lene seg fremover mens du tar dype åndedrag.