Akne er definert som en hud lidelse preget av betennelse, hudormer og whiteheads, og kviser. The American Academy of Dermatology anser det oftest behandlet hud uorden, berører om lag 80 prosent av amerikanerne i løpet av tenårene og tidlig voksen alder. Akne noen ganger blir behandlet med omega 3 oljer, noen ganger referert til som omega 3 fettsyrer.

Omega 3 oljer og Acne

The University of Maryland Medical Center sier omega 3 oljer er nyttige i behandling av hudsykdommer. Det anbefaler å ta linfrøolje, en kilde til omega 3 oljer, muntlig, kapsel eller flytende form.

Fish Oil

Cure-guide.com antyder en konsentrert kapsel av fiskeolje eller en spiseskje av tran som en behandling for akne. Begge er kilder til omega 3 oljer. Enten form av olje blir tatt oralt. Ifølge nettstedet, essensielle fettsyrer handle smøre kroppen. slik at det å kvitte seg med giftstoffer i huden porene.

Kosten kilder

Mange fisk inneholder omega 3 oljer, og er et godt kosttilskudd kilde til essensielle fettsyrer. Noen arter, men - inkludert sverdfisk, makrell og hai - kan inneholde høye nivåer av kvikksølv. Gravide og ammende kvinner og barn, bør begrense sitt inntak av disse matvarene.

Kosttilskudd

Omega 3 kosttilskudd selges kommersielt. Kontroller at oljer er utarbeidet av en kvalitet lab og sertifisert kvikksølv.

Omega 3 oljer og hormon relatert Acne

I sin bok boken "Alternative Cures," Bill Gottlieb antyder en forberedt fet olje supplement, som han sier påvirker hormonbalansen, som en acne behandling for kvinner som har kviser knyttet til menstruasjonssyklusen.