Digidexo.com

Hvordan å miste vekt ved hjelp Cinnamon

Hvordan å miste vekt ved hjelp Cinnamon


Kanel har mange helsefordeler, inkludert antibakterielle egenskaper, forbedring av hjernens funksjoner, og kan enda lavere LDL kolesterol. Nyere studier viser også at kanel kan hjelpe til med å stabilisere insulinnivået hos diabetikere, og bidra til hjelp i vekttap. Lær hvordan å innlemme kanel i kostholdet ditt for å gå ned i vekt.

Bruksanvisning

Bruk høy kvalitet kanel som er friske. De beste smaker kanel er vietnamesisk kanel som kan bli funnet på naturlig mat butikker. Frisk, høy kvalitet krydder smaker mye bedre enn de som har sittet på en matbutikk hylle i flere måneder, og de inneholder også flere næringsstoffer.

Nyere medisinske studier viser at å innlemme to teskjeer kanel i kosten hver dag vil gi helsemessige fordeler, og hjelpe til med vekttap.

Det er mange deilige måter å legge kanel til kosthold. Legg den til te, dryss det på eplemos eller friske hakkede epler, legg den til havregryn, dryss det på toast, eller bruke kanel i bakevarer.

Noen mennesker foretrekker å ta en kanel supplement slik at de ikke trenger å bekymre deg for å legge kanel til kostholdet, eller om de ikke bryr seg for smaken av kanel. Du kan finne kanel kosttilskudd hvor enn vitaminer er solgt.

Se ressursene nedenfor for mer informasjon om bruk av kanel for vekttap.