Røyking er dårlig for deg - det er et kjent faktum. Men når det kommer til sigar røyking, farene er ikke så klart, eller som kjente og brukere er ikke så bakvasket som sigarett røykere. Mange antar sigar røyking er tryggere enn sigarettrøyking, og at risikoen for kreft er lavere. Denne artikkelen oppklarer noen av misforståelsene og skisserer farene ved sigar røyking.

Tobakk

I motsetning til sigaretter, sigarer kommer i mange forskjellige former og størrelser, noe som måler opp til 7 inches lange. Større sigarer har mellom 5 og 17 gram tobakk, og en sigar kan bære samme mengde tobakk som en pakke sigaretter. De tre mest skadelige bestanddeler i tobakks er nikotin, tjære og karbonmonoksid, alle svært skadelig for kroppen.

Avhengighet

Når du røyker en sigar, absorbere deg nikotin gjennom munnen fôr. Det sprer deretter inn i spytt i mengder tilstrekkelige nok til å avle en avhengighet. Innånding er ikke nødvendig for at dette skal skje. Selv om det vanligvis tar 1 til 2 timer å røyke en sigar, den inneholder mye mer nikotin enn en sigarett, noe som gjør avhengighet meget mulig.

Kreft

Sigar røyking kan føre til ulike typer kreft, hovedsakelig de som er knyttet til munnhulen (munn, leppe, tunge, svelg og strupehode). Tap av tenner, kreft i strupehodet og lungekreft er tre av de mest vanlige plager forårsaket av sigar røyking. Sigar røykere som ikke innhalere er dobbelt så sannsynlig å utvikle lungekreft som ikke-røykere.

Miljø

Når sigar røyk slippes ut i luften, er det kjent som second-hand, passive eller miljømessige tobakksrøyk (ETS). ETS fra sigar røyk inneholder giftstoffer og irritanter (karbonmonoksid og nikotin), pluss karsinogener (benzen, arsen og hydrokarboner). Fordi en sigar har mer tobakk enn en sigarett, utgivelser det flere ETS.

Erektil dysfunksjon

Sigar røyking kan føre til erektil dysfunksjon hos menn. På grunn av den negative effekten sigar røyking har på hormoner, nervesystemet og sirkulasjonen, røykere er dobbelt så sannsynlig å oppleve impotens som ikke-røykere. Studier viser også at eksponering for passiv røyking kan føre til erektil dysfunksjon også.

Avslutte

Det er aldri lett å slutte et vanedannende stoff. Men slutte sigarer reduserer din helse og miljørisiko og forbedrer din generelle livskvalitet - din puls, blodtrykk og pust blir mer balansert. Disse forbedringene er noen ganger sett umiddelbart etter røykeslutt.