Ingen liker å høre det, men tannhelsen er svært viktig for både din fysiske velvære samt din emosjonelle. Ingen ønsker å gå rundt med gule, råtnende tenner og rød, irritert tannkjøtt. Med bare noen få enkle skritt om dagen, kan du forhindre viker tannkjøtt og tannkjøttsykdommer. Jada, det vil ta litt tid, men det vil være verdt det i det lange løp. Tannkjøttet, tenner og tannlegen vil takke deg.

Bruksanvisning

•  Bli kvitt plakk. Plakk er årsaken til de fleste tann og tannkjøttsykdom. Kjøp noen Tabletter som viser. Disse kan bli funnet i de fleste apotek og vil fargestoff eventuelle matrester eller plakk i munnen en midlertidig rød farge. Puss tennene til den røde flekken er borte.

Legg merke til hvordan du pusser når du pusser den røde flekken borte. Dette er hvordan du skal pusse hele tiden for å forhindre plakk.

Floss tennene to ganger om dagen. Floss foran speilet slik at du vet at du gjør det riktig. Skyv floss mellom hver tann og sørg for at du tanntråd foran, bak og på sidene grundig.

Bruk en myk børste til å børste tennene og pusse tannkjøttet forsiktig for å hindre dem fra å trekke seg tilbake.

Se tannlegen hver seks til 12 måneder.

Hint

• Kjøp flavored tråd slik at du er mer sannsynlig å bruke det.
• Hvis viker tannkjøtt føre til at du sterke smerter, gå til tannlegen så snart du kan.
• Tannkjøttet kan blø når du først starter din tanntråd diett, men blødningen bør gå bort i løpet av noen dager med tanntråd regelmessig. Hvis den ikke gjør det, gå til tannlegen.