Du kan ikke være i stand til å kurere hetetokter, selv om noen mennesker har hevdet å ha gjort det, men du kan sikkert redusere hyppigheten og intensiteten ved å ta urter eller medisiner. Trene kan bidra til å redusere intensiteten og hyppigheten av varm svette. Ditt kosthold kan være medvirkende til dine hetetokter og endre det kan lette symptomer.

Urter

Kjemp mot hetetokter ved å ta den naturlige tilnærmingen. Ta vitamin E. Du kan finne, som har mange kvinner, at det reduserer hyppigheten av varm svette.
Urtemedisin kalles Plantevern og målet er å etablere hormonell balanse. Når svart cohosh brukes med rødkløver og kudzu skaper det en isoflavon-glycoside kompleks som er veldig kraftig og reduserer alvorlighetsgraden av symptomer forbundet med overgangsalder, inkludert hetetokter.

Klaseormedrue er en urt som brukes regelmessig for å behandle varm svette. Igjen, kan bivirkninger forekomme. Disse kan inkludere brekninger, kvalme og magesmerter. En urt som heter dong quai kan bidra til å minske de hetetokter, selv om det kan være kreftfremkallende fordi den inneholder psoralen, en kjent kreftfremkallende.

Chasteberrry, wild yam og pasjons besitte flavonoider som virker som om de er progesteron, som er et kvinnelig kjønnshormon som minker i tilbudet, som østrogen, når en kvinne er nær eller i overgangsalderen.

Østrogen og ProgesteroneTherapy

The Mayo Clinic rapporterer at østrogenbehandling er den beste måten å behandle varm svette. Men en økt risiko for brystkreft og andre potensielle helserisiko. fører til at enkelte kvinner å avta hormonbehandling. Tar progesteron og østrogen hormonbehandling beskytter slimhinnen i livmoren fra livmorkreft. Hvis du er i faresonen for hjertesykdom vurdere veie risikoen før du tar noen form for hormonbehandling. Noen leger foreskrive progesteron alene for å kontrollere hetetokter. Kvinner som bruker naturlig progesteron krem ​​rapporterer om en betydelig reduksjon i varm svette. Dette krever en resept fra legen din.

Antidepressiva og blodtrykk medisiner

Antidepressiva kan brukes til å bekjempe varm svette som kan klonidin, som brukes til å behandle høyt blodtrykk. Alle legemidler har bivirkninger, så dette må tas i betraktning.

Soy

Soya kan være bra for å redusere hetetokter, selv om bevisene er fortsatt litt motstridende og mangelfulle, forklarer Webmd.menopause.com.

Din Diet

Unngå kaffe, krydret mat og alkohol, som alle kan gjøre en innvirkning på dine hetetokter. Stress kommer til å gjøre varm svette oppstår så lære å håndtere stress og angst.