Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD) er en alvorlig psykisk lidelse som forstyrrer en persons evne til å konsentrere seg og kontrollere hans eller hennes oppførsel. Vanligvis medisiner gis for å behandle denne lidelsen. Men naturlige behandlinger for ADHD er tilgjengelig.

Sukker

Ta sukker ut av dietten. Forskere Langseth og Dowd fant at 74% av 261 hyperaktive barn i deres studie hadde unormal sukker metabolisme. Dette betyr at barn med ADHD ikke forbrenne sukker normalt og dette kan føre til hyperaktiv atferd.

Kjemiske tilsetningsstoffer

Fjern alle kjemiske tilsetningsstoffer fra kostholdet. Eksempler er natriumbenzoat og benzosyre. Andre eksempler er butylhydroksyanisol (BHA) og butylhydroksytoluen (BHT).

Kunstige farger

Fjern kunstige farger fra kostholdet. Disse kan finnes i matvarer og drikker som eske makaroni og ost, pakket snack mat og brus. Bare ved å fjerne disse fra kostholdet, er det sannsynlig en vil oppleve en større oppmerksomhet span og redusert symptomer på ADHD.

Omega-3 fettsyrer

Supplere kostholdet med Omega-3 fettsyrer. Disse kan finnes i form av fiskeoljer. Disse stabil hjernens kjemi og sørge for mer langvarig selvkontroll for ADHD pasient.

Protein

Spise ekstra protein. Protein tar lengre tid å fordøye, og det er bevis for at dette hjelper en person fokus for lengre perioder av gangen.

Medisinering

Hvis naturlig rettsmidler ikke fungerer, er medisinering en annen alternativ behandling. For dette må man ta kontakt med en utdannet lege. Alternativene her inkluderer Strattera, Concerta, Ritalin og andre. Bivirkninger kan være nedsatt appetitt, søvnløshet og irritabilitet.