Digidexo.com

Hvordan ta vare på beinet etter Kneprotese

Kneoperasjon er en meget inngripende og kompleks operasjon som vil forandre livet ditt. På grunn av den omfattende rehabiliteringsperioden og hvor mye smerte utholdt av pasienten under operasjonen og utvinning perioden, er det viktig å gjøre alt for å sørge for at benet er tatt vare på ordentlig etter operasjonen. Å vite noe av det grunnleggende kan være svært nyttig for langsiktig suksess med en kneoperasjon.

Bruksanvisning

Følg legens ordre til punkt og prikke. Det er svært spesifikke tider og formål for alt legen foreskriver. Han vil være å overvåke din fremgang, og vil gjøre nødvendige justeringer for rehabilitering. I mellomtiden, ikke ta den på deg selv for å endre noe uten hans godkjennelse.

Fysioterapi er et absolutt must. Dette vil være nødvendig for din rehab, og den profesjonelle PT vil guide deg trinn for trinn på hvordan å styrke beinet, forbedre sitt utvalg av bevegelse og gjenopprette aktiviteten. Det vil ta tid og krefter, men på slutten av fysioterapi (vanligvis seks måneder), vil du ha en klar idé om hvor sunt beinet er og hvor mye det kan ta så langt som aktivitet.

Ikke øve høy effekt eller høy energi sport. De dagene er forbi når du har hatt total kneoperasjon. Det er fortsatt noen sportsaktiviteter du kan nyte, for eksempel golf, ridning, svømming, turgåing, mild fotturer og andre low impact aktiviteter, men du bør sjekke med legen selv før engasjerende i disse, bare for å bekrefte deres sikkerhet.

Hvis det er noen smerte under noe trening eller anstrengelse, stoppe og gå av kneet. Hvis det er noen hint av hevelse, umiddelbart heve kneet og isen det. Bruk en kompresjonsbandasje for å bidra til å redusere hevelse, og ringe legen din.

Det er sannsynlig å være noen smerte fra tid til annen etter å ha en total kneprotese. Dette er ikke noe å få panikk over, bare være forberedt med noen over-the-counter NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter) som ibuprofen, naproxen eller aspirin. Sjekk med din lege om dosering og mulige bivirkninger. Aktuell smertestillende kan også bidra til å avlaste kneet smerte.

Iført et kne spenne eller en kompresjonsbandasje under fysisk aktivitet er en fin måte å gi ekstra støtte til din erstattet felles og forebygge mulige anstrengelse problemer før de oppstår. Å være proaktiv i omsorgen for din kneoperasjon vil ha mye å gjøre med hvor lenge det varer og suksessen du har med den.

Tips og advarsler

  • Tar et NSAID rundt 30 minutter før du trener er en fin måte å avverge eventuelle smerte før den starter.
  • Hvis helst bør du føler etappe spenne eller bli ustabile, eller oppleve skyting smerter i leddet, gå av benet og ringe lege umiddelbart.