Digidexo.com

Hvordan leve med ADD

Hvordan leve med ADD


Attention Deficit Disorder er preget av en redusert oppmerksomhet span, vanskeligheter i sosiale settinger og problemer med å fullføre oppgaver generelt. Barn er oftest diagnostisert med sykdommen, men det betyr ikke at voksne ikke også takle tilstanden. Det er viktig å behandle ADD, slik at du kan leve et fullverdig og produktivt liv, men det er mulig å leve komfortabelt selv når du begynner behandling.

Bruksanvisning

Leve med ADD

•  Hold dine venner og familie informert om din tilstand, og be dem om å delta i behandlingen. Hvis barnet ditt er den som må leve med ADD, så sørg for at hennes nettverk av lærere, venner og leger holdes à jour med sin behandling og fremgang.

Hold deg veldig tålmodig med familiemedlemmer som lider av ADD. Det kan være ganger når de opptrer som om de er ignorerer deg eller rett og slett ikke er interessert i hva du har å si, men dette er ofte ikke tilfelle. Attention Deficit Disorder gjør det svært vanskelig for dem å konsentrere seg om én ting for en betydelig periode.

Fjern konstant distrahert fra miljøet. Hvis du vet at du trenger for å få jobben gjort, men kan ikke hjelpe, men slå på tv, gå i et annet rom eller flytte TV eller koble den. Noen ganger drastiske tiltak må iverksettes for å bidra til å sikre fokus.

Forbered deg en kalender eller en organisator og trene deg opp til å bruke den. Slå til en arrangør kan hjelpe deg å huske viktige datoer eller oppgaver, og bygge en vane med å bruke et slikt verktøy kan faktisk gjøre det mulig å leve komfortabelt med ADHD.

Lær å gjenkjenne symptomer som de oppstår, og iverksette tiltak for å minimere dem. Dette kan være så enkelt som å ta en pust og refocusing din oppmerksomhet eller det kan være så komplisert som å ta medisiner for å motvirke effektene av ADD.

Tips og advarsler

  • Forblir vedvarende i behandling av Attention Deficit Disorder. Selv om du kan leve komfortabelt med tilstanden, tar behandlingstiden og noen ganger litt prøving og feiling som du bestemme hvilke behandlinger som er de mest effektive.
  • Merk at det er risiko forbundet med å ta medisiner for å behandle ADD. Selvmordstanker er ikke uvanlig, så hvis du skulle finne deg selv følelsen slike følelser bør du snakke med legen din umiddelbart.