Grunnleggende om Triggerpunkter

Triggerpunkter har blitt brukt i århundrer som en del av tradisjonell kinesisk medisin. Disse punktene er plassert over hele kroppen langs linjene kalles meridianer. De som praktiserer tradisjonell kinesisk medisin mener at energi i kroppen går langs disse linjene. Når det oppstår mental eller fysisk smerte, det er en forstyrrelse i den energien. Stimulere trykkpunkter er en helhetlig tilnærming til medisin som behandler kjernen problemet, ikke symptomene. Triggerpunkter kan også være steder på kroppen som kan føre til svarte outs, pauser eller ekstrem smerte når du søker press.

The Trigger Point Chart

Selv noen som har studert orientalsk bodyworks i flere tiår bruker et triggerpunkt diagram for referanse. Det er flere hundre punkter på kroppen, og en triggerpunkt diagram kan vise dem alle eller bare viser en bestemt del av kroppen, som for hånd eller på ryggen. Trigger punkt diagrammer vanligvis også vise meridianene slik at utøveren kan se hvordan energien flyter. Det finnes flere versjoner av figuren, som kan dateres tilbake hundrevis av år i noen tilfeller.

Hvem bruker du diagram

Orientalske bodyworks triggerpunkters diagrammer brukes med mange forskjellige typer av tradisjonell kinesisk medisin teknikker. Oftest blir de stimulert gjennom massasje, akupunktur, akupressur og brann kopping. Ofte er en eller flere av disse teknikkene også brukt sammen med kinesiske urter eller aromaterapi. Ikke-profesjonelle kan også bruke en bodyworks triggerpunkt diagrammet for å gjøre selv massasje hjemme, selv om det er viktig å unngå trykkpunkter som kan være farlig.

Kategorier av Triggerpunkter

The Oriental bodyworks triggerpunkt figuren omfatter alle punktene på kroppen. Fagpersoner, men ofte skille punktene i kategorier som kan stimuleres. Smerte poeng kan lindre eller forårsake smerte, som navnet tilsier. Muskuløse punkter kan føre til muskel spams og påvirke pusten din. Break poeng og trykkpunkter kan føre til skade og er studert i forbindelse med kampsport. De mest brukte triggerpunkter i alternativ medisin er energipunkter, som vil endre flyten av energi i kroppen.