Digidexo.com

Hjelp til Piriformis syndrom

Piriformis syndrom beskriver en tilstand der piriformis muskelen kan være å sette utilbørlig press på isjiasnerven. Dette kan føre til store smerter og nummenhet følte dypt i det berørte beinet sin rumpeballe og ned gjennom foten. Dette kalles ofte "feit lommebok" syndromet fordi en lignende smerte kan føles av å sitte på en lommebok i baklommen for lenge. Uavhengig av navnet, er det bidra til å lindre piriformis syndrom smerte.

Riktig diagnose

Hvis du eller legen din mistenker at du har piriformis syndrom, forberede seg til å ha flere tester for å sikre en riktig diagnose. Noen leger kan ikke tro at piriformis syndrom faktisk eksisterer, men snarere er et resultat av andre forhold enn en tilstand i seg selv. Smerter i korsryggen eller lår kan også komme fra å ha spinal platen problemer eller en klem spinal nerve, så legen kan anbefale MRI og røntgen i tillegg til fysioterapi.

Fysioterapi

Fysioterapi kan bidra til å avlaste piriformis syndrom smerte. Fysioterapeuter bruker en kombinasjon av strekking og justering til "gre" den muskelen som legger press på isjiasnerven. Dette kan også innebære varme søknad og dype vev massasje. Et annet aspekt kan innebære å bruke en Botox injeksjon i piriformis muskelen, slik at den lamme. Smerte symptomer vil være lettet for et par måneder mens terapeuten arbeider for å løsne muskelen i håp om å gi permanent lettelse når skuddet slites av.

Self-Stretching

Piriformis syndrom smerter kan bli midlertidig lettet gjennom stretching teknikker du kan gjøre uten en fysioterapeut. En nyttig strekningen innebærer å ligge på ryggen og sette din høyre ankel på toppen av venstre kne, danner en tom trekant. Plasser høyre hånd gjennom den trekanten, interlace fingrene bak venstre lår og dra opp til låret er rett i lufta. Hold denne posisjonen i minst 30 sekunder før du bytter ben.

Ultralyd

En annen måte å behandle piriformis syndrom er å bruke ultralyd-terapi. Piriformis muskelen ligger dypt bak hofte og rumpe, ofte gjør det vanskelig å nå for en tradisjonell massasje. Bruk av ultralyd varme kan søke dypt vev lettelse å piriformis uten å måtte ha en lengre massasje økt for å løsne opp omliggende muskler for å nå den. Ultralyd kan også være nyttig for pasienter som har problemer med strekk eller har begrenset fysioterapi på grunn av andre medisinske tilstander.